明星減肥|又苦又澀的黑咖啡，范丞丞靠它3天瘦17斤，它真的是減肥利器嗎？( 二 )
并不是 。
黑咖啡雖好 ， 但并不是人人都適合的 。
這些人群是不宜喝黑咖啡的 ， 如孕婦及哺乳期的婦女 ， 癲癇病患者 ， 在服用鎮(zhèn)定劑的患者 ， 消化道潰瘍 ， 糖尿病 ， 高血壓、腎衰竭患者 ， 以及長期睡眠不好的人 。
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在選擇黑咖啡的時候有什么建議嗎？
某星咖啡雖然是市場上名聲最大的 ， 但每天一杯 ， 錢包也瘦得比較快 。
論性價比較高的黑咖啡 ， 掛耳咖啡和速溶咖啡也是不錯的選擇 。
它們雖然口感上不及某星 ， 但能省不少銀子和時間 ， 關(guān)鍵同樣是補充了咖啡因 ， 功能性是一樣的 。
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不過 ， 在挑選的時候需要注意選擇黑咖啡 ， 而不是三合一 ， 二合一的咖啡 。
這些咖啡的配料表里都會表明含有：白砂糖 ， 植脂末等物質(zhì) 。 而這兩種物質(zhì)就是讓你變胖的根源 ， 純正的黑咖啡本身的熱量很低 ， 而這些伴侶的熱量卻拔高了整體的水平 。
所以 ， 如果你正處于減肥期或者有保持身材的目標 ， 請不要喝含有白砂糖和植脂末的咖啡 ， 可以改喝黑咖啡 。
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