女人想年輕永駐，建議吃的食物，清熱祛濕，散血消腫，利尿通淋
【女人想年輕永駐，建議吃的食物，清熱祛濕，散血消腫，利尿通淋】女人想年輕永駐，建議吃的食物，清熱祛濕，散血消腫，利尿通淋
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南瓜子富含單不飽和脂肪酸，能預防冠狀動脈疾病和由血脂升高引起的中風。南瓜子能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；對于肝癌、前列腺癌等有明確的抑制作用。
馬齒莧味酸性寒，具有清熱祛濕，散血消腫，利尿通淋的功效，適合熱毒瀉痢，癰腫瘡癤，丹毒等情況。《滇南本草》中還稱其“益氣，清暑熱，寬中下氣”。
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枇杷果的營養(yǎng)價值頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。枇杷果能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力，發(fā)揮強身健體的作用。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效與作用。
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通過食療來養(yǎng)生是一件很可行的事情，大家一定要做好飲食管控，不該吃的東西不要吃，不要只顧一時過癮，有些人在冬季喜歡吃滾燙的，辛辣刺激的火鍋，這時，還會吃一點涼爽的東西來“消火”，比如喝一些冰鎮(zhèn)的碳酸飲料，冰激凌，殊不知此時此刻你的胃正在經(jīng)受嚴酷考驗，很容易得胃病！切記，吃東西不能只顧一時爽，一點要養(yǎng)生！大家別忘了關(guān)注我哦！
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