這樣喝茶危害大，尤其是飯后
飯后喝茶的危害
說到飯后喝茶的危害，我們要先了解茶葉對成分。茶葉中含有大量對鞣酸和茶堿，這兩種直接或間接影響人體對食物的消化。
鞣酸
鞣酸，又稱“單寧酸”，能使蛋白質(zhì)凝固。它能夠使得肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
飯后喝茶，茶葉中所含對鞣酸胃腸道后，會抑制胃液和腸液的分泌，從而導(dǎo)致消化不良。這樣胃中還未來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。
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茶堿
茶水偏堿性，主要說茶水含有茶堿。茶水中對茶堿含量與濃度成正比，濃度越高，茶堿越多，尤其說前三道茶水。
胃酸偏酸性，酸堿混合一起會發(fā)生中和反應(yīng)，從而達(dá)到抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響人體食道消化。
因此，若想要減少飯后喝茶對人體的危害，可以選擇一些淡茶，少喝一些濃茶。
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飯后如何健康喝茶？
飯后喝茶最佳時(shí)間
飯后喝茶最佳時(shí)間是什么時(shí)候？飯后30分鐘后，食物在胃里已經(jīng)有一定消化，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)喝點(diǎn)淡茶，既能適當(dāng)補(bǔ)充水分，又不大會影響消化。
飯前和飯后能喝茶嗎？
【這樣喝茶危害大，尤其是飯后】飯后喝茶有危害，但并不是說不能喝，飯后或飯前適當(dāng)喝一些溫性茶葉，能夠可治療腸胃不通暢與胃敏感。但是，千萬要記住，不要過量或過濃，否則反而對身體有害。
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