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調(diào)五臟通經(jīng)絡(luò)的妙法上拍百會(huì)、中揉腹、下跺腳

中醫(yī)認(rèn)為麻：表明氣能過來，而血過不來;木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了;酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足;脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹;痛：?jiǎn)渭冃缘耐磩t是因?yàn)橛醒?癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時(shí)候都會(huì)發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。

調(diào)五臟通經(jīng)絡(luò)的妙法上拍百會(huì)、中揉腹、下跺腳
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一、讓經(jīng)絡(luò)通暢、五臟強(qiáng)壯，病邪自然消于無形。調(diào)五臟通經(jīng)絡(luò)、防疾病驅(qū)邪氣，只需三步：上拍百會(huì)、中揉腹、下跺腳。
1、拍百會(huì):百會(huì)穴在人體最高的位置，它是人體諸陽氣之會(huì)。其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處，也就是在頭頂?shù)恼行摹Ｖ苯佑谜圃诓∪祟^頂上，用適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇颉Ｒ话愣氲揭环昼娋陀忻黠@效果。
拍打百會(huì)的適應(yīng)癥，主要是腦袋陽氣不夠引起的頭暈鼻塞，鼻流清涕，整個(gè)人暈暈沉沉，缺一股陽氣，頭腦不清爽，看東西也昏花。百會(huì)穴能升陽、舉陷、補(bǔ)氣，對(duì)失眠、記憶力減退、腦供血不足都有很好的防治作用!
拍百會(huì)，就把周身的陽氣調(diào)上來，陰血也隨著聚上來，這樣腦供血不足的狀態(tài)一下子就改善了。所以拍完后病人頭暈好轉(zhuǎn)，鼻塞也通開來，甚至有些眼睛一亮，整個(gè)大腦都靈活了。一些腦供血不足的病人，吃了不少補(bǔ)血的藥，發(fā)現(xiàn)改善不大，但是通過這般拍打過后，效果卻很明顯。
補(bǔ)進(jìn)來的血，就需要這股陽氣去氣化，它才能夠上陽腦竅，如果缺乏這股陽氣，它就是一團(tuán)死陰，蒸騰不起來。拍打百會(huì)，就是增強(qiáng)陽化氣的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻竅一開，清水就消失了，這就是陽化氣的表現(xiàn)。

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2、手指梳頭:用兩手的手指梳頭效果更好，因?yàn)槭稚嫌猩飯?chǎng)，按摩頭皮的效果好，同時(shí)刺激手指尖上的穴位。要用手指肚梳頭，以免指甲劃傷頭皮。將手指分開如爪、以手心向內(nèi)的手勢(shì)，從前額抓到后頸部，每次梳頭或抓頭10分鐘，堅(jiān)持一到二年，可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，脫發(fā)可生新發(fā)。
梳頭最有效的是彎腰、俯下身子，頭低于腰梳頭，效果最好。頭越低越好，梳幾分鐘就感覺頭發(fā)熱，再過會(huì)整個(gè)耳朵都紅了，不要起身一直梳下去，整個(gè)頭都發(fā)熱，然后頭微微開始冒汗。中間可以搓耳朵(這就相當(dāng)于一邊在倒立增加氣血，一邊梳頭打通經(jīng)絡(luò)。)這個(gè)時(shí)候大腦經(jīng)絡(luò)暢通，氣血充足。
頭的側(cè)面是膽經(jīng)，有20多個(gè)穴位，不用找就這么一梳，哪塊有點(diǎn)疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復(fù)地揉它，不知道那個(gè)穴叫什么名字沒關(guān)系。因?yàn)橐皇犷^，膽經(jīng)上的20多個(gè)穴位就全部“一網(wǎng)打盡”了。要多梳后腦(即多摸后腦)，刺激腦下垂體神經(jīng)這一部分，也可以掐，由太陽穴一直掐到后腦。
掐了后包你頭腦清醒。這也是還精補(bǔ)腦的妙法之一。掐了搖頭,搖了以后轉(zhuǎn)眼睛，眼睛轉(zhuǎn)圈子，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，長(zhǎng)期堅(jiān)持眼睛近視眼都會(huì)好，老花眼也會(huì)好的。轉(zhuǎn)了以后眼睛一閉，眼睛回轉(zhuǎn)來看后腦(觀想)，刺激腦下垂體。

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3、揉腹:腹部是最關(guān)鍵的部分，就像十字路口，人體中間的軀干胸腹，特別是肚腹周圍，歸屬脾所管，脾在五行中屬土，土能旺四季，脾能旺五臟。揉腹法是調(diào)五臟效果很好的一種方法。只要摸到中焦關(guān)部有郁滯的，都適合用揉腹法，把里面郁滯揉開來后，身體上下左右都有勁了。好比十字路口的車輛通暢后，南來北往都很順暢。
揉腹法是多種方法中很溫和的一種，因此它更適合一些慢性虛損性疾病、糖尿病，甚至腫瘤癌癥，都可以用這揉腹法保健療養(yǎng)，不求它速見功效，久練，卻能延年益壽。如果說上面有病，要從下面治，下面有病要上面調(diào)。那么腹部左右四周都有病，當(dāng)然要從中間來梳理。那就是揉小腹。
腹之地，臟腑所居，氣血經(jīng)絡(luò)之發(fā)源，故揉腹，澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂。此乃治本之良策，且先天之本“腎”，后天之本“脾與胃”皆在腹內(nèi)，揉之益甚，莫?jiǎng)儆诖恕Ｈ喽堑闹委煼秶w內(nèi)科，以及由于內(nèi)臟失調(diào)所引起的各種外科癥狀。
揉腹具體操作方法：掌心對(duì)著掌心，雙手貼在肚臍眼上(男的左手在下，女的右手在下)兩手疊放在一起用掌跟按揉小腹(雙手疊放可增加按揉的力度，一只手的力量太小)，也可用拳頭按揉(握拳能增加按壓的力度)。
雙掌以肚臍為中心劃圓運(yùn)轉(zhuǎn)，從肚臍眼的上部開始，由左→下→右→上，按順時(shí)針方向以肚臍眼為中心做圓周運(yùn)動(dòng)，揉72次。再反過來逆時(shí)針揉72次。繞臍揉腹運(yùn)轉(zhuǎn)的圈數(shù)可多可少，順時(shí)針和逆時(shí)針的圈數(shù)大致相等就行。注意孕婦以及月經(jīng)期女性要慎用此法。

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