心臟不好，全身臟腑受牽連！中醫(yī)5招養(yǎng)心護(hù)心，五臟健康延年益壽
很多朋友最近說(shuō) ， “自己最近總失眠多夢(mèng) ， 怎么辦？”其實(shí) ， 這多是傷心神了啊！
一、
中醫(yī)認(rèn)為：心主神 ， 心為五臟六腑之大主 。 心藏君火 ， 君火以明 ， 主不明則十二官危 。 心之神可統(tǒng)五臟之神 ， 包括脾之意 ， 肺之魄 ， 腎之志 ， 肝之魂 ， 皆由心神所主管 。 如果能把心神調(diào)整好 ， 那五臟之神皆可得到調(diào)整 。 唯物主義哲學(xué)里有這樣的觀點(diǎn)：精神影響物質(zhì) 。 精神是形而上的東西 ， 卻影響著形而下的身體 。
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從中醫(yī)的角度來(lái)看 ， 精神決定著身體的健康 。 只要精神健康 ， 則五臟六腑就能趨向于健康 。 所以可以說(shuō) ， 養(yǎng)心即所以治病 。
然而 ， 現(xiàn)代人卻在不斷消耗、熬枯這心神！
大家工作壓力巨大 ， 大家煙酒不忌 ， 大家狂刷手機(jī) ， 最重要的是大家總是不愿早睡！習(xí)慣熬夜的人 ， 神無(wú)法在夜晚“入陰”休憩 ， 得到本該有的休養(yǎng) ， 久而久之就會(huì)變得散亂、虛弱、魂不附體 。
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如果熬夜一直熬到 ， 心神陽(yáng)火散亂、晦暗 ， 火不歸源 ， 不僅人變傻 ， 還會(huì)：“躁則消亡”——就是躁狂或抑郁 。
反應(yīng)力、免疫力都會(huì)變差 ， 不知不覺(jué)地就招致了外邪 。 （具體害處請(qǐng)點(diǎn)擊歷史文章：熬夜=“慢性自殺”！央視喊話少熬夜！）所以 ， 別再錯(cuò)誤下去了！要寧神、回神、安神 ， 要讓心神回歸本位——自己心中 。 學(xué)著把它收回體內(nèi)凝聚、心血中滋養(yǎng) ， 神才會(huì)足、重新光亮起來(lái) 。
二、血脈運(yùn)行有礙健忘、心悸、面色暗黃
既然心臟如此重要 ， 若想好好調(diào)理 ， 必須得了解它的功能 ， 得知道什么行為會(huì)損傷心臟 。 從中醫(yī)的角度來(lái)看 ， 心臟的生理機(jī)能可分成兩大塊 ， 一個(gè)是主血脈 ， 另一個(gè)是藏神 。 心主血脈即指：心臟具有推動(dòng)和調(diào)控血液在脈道中運(yùn)行 ， 流注全身以營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身臟腑組織的作用 。 主血脈還可以從主血和主脈兩個(gè)方面細(xì)說(shuō) 。
01
心主血
心主要負(fù)責(zé)推動(dòng)和控制全身血液的運(yùn)行 ， 將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身臟腑、軀體、官竅中去 。 人體內(nèi)的血液之所以能夠運(yùn)行 ， 主要依賴心臟的泵血功能 。 心陽(yáng)能促進(jìn)心臟的搏動(dòng) ， 心陰能抑制心臟的搏動(dòng) ， 只有在心氣充沛、心陰與心陽(yáng)相互協(xié)調(diào)的時(shí)候 ， 心臟才能保持搏動(dòng)有力、頻率適中、節(jié)律均勻 ， 血液才能正常輸布全身 ， 發(fā)揮濡養(yǎng)作用 。 若心氣不足 ， 心陰或是心陽(yáng)不足 ， 臟搏動(dòng)無(wú)力 ， 便會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行失常 。 另外 ， 心陰不足還會(huì)引起健忘 ， 特別不愿意想事情 ， 稍稍一思考感覺(jué)好累 。
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02
心主脈
“脈為血之府” ， 是容納和運(yùn)輸血液的通道 ， 心氣有推動(dòng)和調(diào)控心臟的搏動(dòng)、脈管的舒縮 ， 維持脈道通暢的作用 。
心氣充沛 ， 心陰與心陽(yáng)協(xié)調(diào) ， 心臟搏動(dòng)才會(huì)有節(jié)律 ， 脈管收縮才能規(guī)律 ， 脈道通暢 ， 血液運(yùn)行才會(huì)流暢 。
【心臟不好，全身臟腑受牽連！中醫(yī)5招養(yǎng)心護(hù)心，五臟健康延年益壽】一旦平衡打破 ， 則高血壓、低血壓、冠心病等便會(huì)找上門(mén) 。
就像心陰不足、心血虛的人容易心悸 ， 總感覺(jué)心臟跳個(gè)不停 ， 有一種心慌的感覺(jué) 。 比如 ， 突然一個(gè)電話鈴聲響了 ， 就會(huì)嚇一跳 ， 或者別人猛地拍一下桌子 ， 他也會(huì)嚇得不要不要的 ， 別的人啥感覺(jué)都沒(méi)有 ， 他就感覺(jué)天塌下來(lái)似的 。
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另外 ， 對(duì)于最易勞心傷血的女性而言 ， “心主血脈 ， 其華在面” 。 若血脈有虧 ， 面部供血便會(huì)不足 ， 皮膚得不到滋養(yǎng) ， 面色就會(huì)蒼白無(wú)華 ， 甚至枯槁 。 這是無(wú)論你涂多么昂貴的護(hù)膚品 ， 都無(wú)法挽回的黯淡！
三、心神散亂失眠多夢(mèng)、病難痊愈
心臟的另一機(jī)能是藏神 ， 又稱心主神志 ， 神可以解釋為精氣神的神 ， 代表人的精神狀態(tài) 。 神 ， 還代表人的意識(shí)、思維、情感等一系列精神活動(dòng) 。 而人的精神、情緒是需要?dú)庋B(yǎng)的 ， 當(dāng)氣血不足時(shí) ， 就會(huì)出現(xiàn)心神失守 ， 心神失守就會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、心煩意亂、反應(yīng)遲鈍、精神萎靡、健忘、注意力不集中等狀況 。
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