59歲大叔堅持練瑜伽5年，從“老頭”變成了型男…
漢中59歲“瑜伽大叔“8年變型男
陪妻子減肥自己卻瘦了！
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“瑜伽大叔”丁峰
今年已經(jīng)59歲了
是個不折不扣的瑜伽達人
不僅收了好幾個徒弟
還擔任了漢中瑜伽協(xié)會會長
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然而8年前 ， 丁峰還是一位體重高達190斤的胖子 。 從190斤的超標體重 ， 到現(xiàn)在的140斤標準身材 ， 這巨大的轉(zhuǎn)變 ， 離不開丁峰每天堅持練習瑜伽 。
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（帶墨鏡的是丁峰）
2010年 ， 丁峰陪著妻子去健身房減肥 ， 看到正好有人在教瑜伽 ， 便跟著練了起來 。
一節(jié)課下來 ， 雖然渾身酸痛 ， 但身體卻感覺輕松了不少 ， 于是丁峰決定開始認真學習瑜伽 。
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由于沒有基礎 ， 丁峰只能從基本功練起 。 剛開始練習時 ， 因為年紀大 ， 而且自己又是個胖子 ， 丁峰學的很吃力 ， 但他還是堅持了下來 。
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幾年下來 ， 丁峰從當初190斤的體重 ， 降到現(xiàn)在的140斤 ， 從“老頭”變成了“型男” ， “有一次去車管所換駕照 ， 警察看了半天都說不是我本人 。 ”
“本來是陪我去減肥的 ， 結(jié)果我還是個胖子 ， 他已經(jīng)成了瑜伽達人了 。 ”妻子李麗蓉有些慚愧的說到 。
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每天清晨 ， 丁峰都會來到廣場的河邊練瑜伽 ， 風雨無阻 。
和他一起練習的 ， 還有丁峰的3個“徒弟” ， 都是在鍛煉中認識的 ， 覺得他練得好 ， 便跟他一起練 。
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今年59歲的張師傅 ， 跟隨丁峰練習瑜伽已經(jīng)8個月 ， “以前有頸椎病 ， 疼的時候連手臂都抬不起來 ， 自從跟丁師傅練瑜伽后 ， 現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)好了 。 堅持鍛煉 ， 主要看意志 ， 堅持不斷地練習 ， 加上科學的方法 ， 身體自然就好了 。 ”
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74歲的趙師傅是丁峰“徒弟”里是年紀最大的一個 ， “年紀大了 ， 就練習一些簡單的瑜伽動作 ， 每天都練 ， 下雨就在家練 ， 感覺身體抵抗力增強了很多 。 ”
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不僅每天堅持晨練 ， 丁峰還將家里的客廳改造成了瑜伽館的樣子：墻繩、鏡子、瑜伽毯等等 ， 各種輔具一應俱全 。
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【59歲大叔堅持練瑜伽5年，從“老頭”變成了型男…】
頭倒立、趴青蛙等高難度體式 ， 對丁峰來說 ， 都已經(jīng)是小菜一碟了 。
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自從練了瑜伽 ， 丁峰的改變大家都有目共睹 。 就連丁峰的瑜伽啟蒙教練都說 ， “他現(xiàn)在完全是一個逆生長的狀態(tài) ， 原來我們都叫他丁老頭 ， 現(xiàn)在我們都叫他丁哥 。 ”
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不光自己身體練好了 ， 還帶動身邊的人一起練習！
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“只要決定的事情 ， 我就要盡最大努力做好” 。 丁峰說 ， 他有一個心愿 ， 到印度恒河去一次 ， “這是每個瑜伽人心中的圣地 。 ”
只要你認真對待瑜伽 ， 便不會被辜負
62歲的瑜伽大叔又再一次證明了：瑜伽不是女人的專利啊！男人練起來會更有型呀！
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