其實，所有的“養(yǎng)生”都是徒勞，看完就不糾結了
【其實，所有的“養(yǎng)生”都是徒勞，看完就不糾結了】從什么時候開始朋友圈里刮起了一陣養(yǎng)生風潮，下到十幾歲的青少年，上到年過半百的老人，都對養(yǎng)生有著自己的認識和獨到的見解，就連00后也開始吃起了保健品，看了那么多關于養(yǎng)生的套路，不由得打上了一個問號，這些經(jīng)驗和養(yǎng)生療法真的管用嗎？
前段時間，小區(qū)李阿姨被查出患有肝癌，這讓所有人都大吃一驚，因為李阿姨平常最注重養(yǎng)生。每天早晨都會跑步鍛煉，作息規(guī)律吃東西也很健康，油膩的食物一律不碰，怎么這種病還會找上她？
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后來才知道，原來李阿姨和孩子的關系一直都不太好，李阿姨有一個兒子小楊，平常小楊在北京工作不怎么回來，但是只要一回家兩個人就會吵。平常李阿姨也沒什么朋友，沒人跟李阿姨說話，遇到點難事都是自己解決的，李阿姨脾氣急躁，也經(jīng)常會和小區(qū)里的其他老人吵架。每次吵完之后，別人都是把說過的事情忘了，只有李阿姨還總是記仇。久郁成結，漸漸就落下了毛病。
做人“養(yǎng)生”遠遠不如”養(yǎng)心”，我們每個人身上都有一套自己的免疫系統(tǒng)，人類總是低估了身體，古人曾經(jīng)就提過這樣的一句話：腎主恐懼，肝儲憤怒，肺藏哀傷。如果長期在某種情緒之下，自然而然就會患上相對應的毛病。一個經(jīng)常生氣，悲傷憂郁的人不管再怎么養(yǎng)生也比不過一個樂觀開朗，積極向上的人。
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也就是說負面情緒才是所有疾病的幕后黑手，可是生活中有多少人在乎過自己的情緒？不都是任由著情緒長此發(fā)展，漸漸地變成我們的行為習慣，深深的刻在了骨子里，到最后難以改變。仔細留心觀察身邊的人或事你就能夠發(fā)現(xiàn)，沒心沒肺樂觀開朗的人活得長久，心事太多會給身體帶來太多的負擔。
很多人總是把精力放在養(yǎng)生上，可是卻忘記了身心結合。古人云：心病還需心藥醫(yī)，很多疾病都是源于我們的心結，心一旦敞亮開朗了，很多疾病不治而退。我記得身邊有這樣的一位朋友，體檢時被查出癌癥晚期，醫(yī)生也覺得應該是沒救了，頂多能活一兩年的時間，醫(yī)生奉勸他的家人快快樂樂的度過人生最后的時光。
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本身這位朋友就是一個性格開朗的人，雖然也難以接受自己得病的事實，但是人生在世，快樂總比難過好。在往后的日子里，他完成了很多以前想要實現(xiàn)卻沒有完成的想法，到處去旅游結交朋友，把自己當成是一個正常人，令人意想不到的是，朋友并沒有像醫(yī)生說的那樣只活了一兩年的時間，生命多延續(xù)了四五年。雖然最終還是死于癌癥，但是多出來的時光仿佛好像是上天贈予的一樣，讓家人和他也感到非常的知足，最后無憾地死去。
人生在世，很多身體上的問題都是情緒上的問題，大部分的情緒都是我們自找麻煩，仔細想想，是不是有很多眼前的小事情，你在不經(jīng)意之間就把它放大了，也許沒有我們想象的那么嚴重，可是卻因為陷入了執(zhí)拗的偏差和誤解不愿意走出來，比如因為別人一句無心的話，你難過了好多天，甚至自我貶低妄自菲薄。
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如果終日被情緒所困擾，不僅身體會慢慢變差，生活質(zhì)量也不會高到哪里去。良好的情緒可以緩解因壞情緒而產(chǎn)生的壓力，從而使內(nèi)分泌功能達到平衡狀態(tài)，內(nèi)分泌一旦平衡，身體的毒素排出去，就是最大的“養(yǎng)生”，比任何保健品來的都有效果。
永遠不要被情緒所控制，我們要做的就是情緒的主人。身邊很多人總是盲目地去追求形式上的養(yǎng)生，認為健康就是不該吃這個，也不該吃那個。卻忽視了最根本的情緒，學會大事化，小小事化了，知足常樂，用一顆平常心去看待生活中的每一件小事，很多疾病都會離你遠遠的。
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當代年輕人已經(jīng)步入了一種“偽養(yǎng)生”的心態(tài)，熬最晚的夜吃最貴的保健品，事實上對身體起不到任何幫助，沒有什么比健康飲食、規(guī)律生活，有一個好心情來得直接，奉勸現(xiàn)在的年輕人不要再被偽養(yǎng)生坑害了，我們辛辛苦苦賺的錢不是用來交智商稅的，管理好自己的情緒比什么都有效。
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