藿香佩蘭茶止腹瀉

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師張榮春
腹瀉原因種類較多。有一種受寒導(dǎo)致的腹瀉，表現(xiàn)為急性發(fā)作、大便清稀甚則如水樣、腹痛腸鳴、腹脹納差、惡心嘔吐、舌苔白膩或伴惡寒發(fā)熱，多為寒濕或風(fēng)寒侵襲腸胃導(dǎo)致的。對(duì)于這種腹瀉，可常服藿香佩蘭茶緩解。
【藿香佩蘭茶止腹瀉】

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具體做法為：藿香、佩蘭各10克，白豆蔻5克，三種藥材共搗成粗末，放入杯中，加入開水沖泡， 10分鐘即可。每日1劑，代茶飲。方中，藿香可用于濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫初起、嘔吐、泄瀉等癥狀;佩蘭有芳香化濕、醒脾開胃的作用;白豆蔻能化濕消痞、行氣溫中、開胃消食。這三味藥都是化濕藥，配伍使用，能治療濕阻腸胃導(dǎo)致的腹瀉、嘔吐及腸胃型感冒。
預(yù)防腹瀉，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證食品清潔衛(wèi)生;飲食有節(jié)有度，選擇清淡食物;不要過食冷飲及寒涼瓜果，少吃不易消化的油膩之物，切忌暴飲暴食。生活起居上注意不可貪涼，尤其睡眠時(shí)注意保暖。腹瀉發(fā)作時(shí) ，可服淡鹽水、飯湯、米粥養(yǎng)胃;可食用一些對(duì)消化吸收有幫助的食物，如山楂、山藥、蓮子、扁豆、芡實(shí);忌食難消化或清腸潤滑的食物，如菠菜、韭菜、香蕉、梨等。 ▲

藿香佩蘭茶止腹瀉

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