5歲男孩天天早飯吃蛋炒飯，不料胃里長了它，醫生：好吃也要節制
老人們常說：再好吃的東西也不能多吃 ， 否則會膩 。 其實“吃膩了”并不算多么大的危害 ， 這件事真正的嚴重性 ， 是飲食單一給身體造成的傷害 ， 比起它 ， “吃膩”可以說是無關緊要的了 。
認識的一個寶媽 ， 兒子今年5歲 ， 最愛吃蛋炒飯 ， 近一年來 ， 幾乎每天早上都要吃 。
兒子愛吃 ， 寶媽也樂意做 ， 因為她覺得雞蛋營養好 ， 經常吃蛋炒飯 ， 總比吃垃圾食品好很多吧 ， 而且蛋炒飯做起來也簡單 ， 難得兒子這么喜歡吃 ， 寶媽高興還來不及呢 。
然而沒想到 ， 就是這平平無奇的蛋炒飯 ， 卻差一點要了兒子的命 。 事情發生在一個多月前 ， 有一天早上 ， 寶媽叫兒子起床 ， 叫了半天都沒反應 ， 親自過來看時 ， 才發現兒子眼睛緊閉著 ， 嘴唇發紫 。
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看到兒子的樣子 ， 寶媽當場嚇到崩潰 ， 稍微冷靜下來后 ， 才聽到兒子痛苦地應了幾聲 。 寶媽不敢大意 ， 趕緊把孩子送去了醫院 ， 后來硬是在ICU里連住了十天 ， 才終于搶救過來 。
醫生告訴寶媽 ， 說她兒子胃里長了一個巨大的膿包 ， 導致急性胃炎發作 ， 如果不是搶救及時 ， 可能會有生命危險 。
得知男孩每天早上都吃蛋炒飯時 ， 醫生就對寶媽說：再好吃也要節制 ， 飲食過于單一 ， 對消化系統極其不利 。
雖然不能百分之百斷定男孩的胃病跟每天吃蛋炒飯有關 ， 但從醫生的判斷來看 ， 應該也八九不離十了 。 事實上 ， 不管是不是這個原因 ， 長期飲食單一 ， 是肯定會給身體帶來嚴重的傷害的 。
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吃多了會膩？比起這個 ， 其他的后果更嚴重1、飲食單一導致營養不良長時間地維持單一飲食 ， 帶來的最直觀后果就是營養不良 。 因為不管一種食物的營養多么好 ， 所含營養物質的種類肯定是有限的 。
而人體想要保持健康 ， 每一種營養物質都不可或缺 ， 所以長期維持單一飲食的話 ， 必然導致一部分營養物質過于缺乏 ， 從而表現出營養不良的癥狀 ， 甚至引發嚴重的疾病 。
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2、飲食單一對胃腸損傷大飲食單一還有一個巨大的危害 ， 就是對消化系統造成不利 。 我們的人體就像是一個巨大的工廠 ， 胃腸道就是負責消化的車間。
如果飲食過于單一 ， 胃腸道就會被訓練地更適合消化這類食物 ， 如果這類食物本身是極易消化的 ， 比如雞蛋、米粥等 ， 就會導致胃腸道的消化能力不斷下降 。 這樣萬一再攝入消化難度大的食物 ， 就很容易引發疾病了 。
“再好吃也要節制” ， 這句話應該當作金玉良言謹記在心 ， 尤其是家長們 ， 更應該隨時注意孩子的飲食 ， 警惕單一飲食給孩子帶來的危害 。
別再讓孩子“吃”出病來了 ， 孩子的飲食應該這樣做
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1、米面肉蛋奶蔬菜水果 ， 讓飲食多樣化吃得有營養并不需要花很多錢 ， 而是需要精心合理的搭配 。 寶媽應該熟知各種食物的營養成分 ， 比如米面含有淀粉多 ， 肉蛋奶含蛋白質多 ， 蔬菜水果含纖維素和維生素多等等 。
只有知道了不同食物的成分 ， 才可以按照科學的配方來給孩子準備食物 ， 這樣就只需花少量的錢 ， 便能讓孩子吃到豐盛而健康的大餐 。 要始終記住：多樣化的飲食 ， 才是最好的飲食 。
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2、孩子挑食？可以用近似的食物來替代說到孩子的飲食 ， 可能最讓寶媽們頭疼的 ， 就是挑食的問題吧 ， 這幾乎在每個孩子身上都會出現 。
其實挑食并不難解決 ， 而且方法很簡單 ， 那就是用營養類似的食物來替代 。 比如孩子不喜歡吃羊肉 ， 那就給他吃牛肉 ， 孩子不喜歡吃魚 ， 那可以吃蝦 。 這樣比強迫孩子吃不喜歡的東西更容易實現 ， 也更有利于孩子的身體和心理健康 。
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3、堅持“低鹽、少油、輕口味”孩子的胃腸道很脆弱 ， 日常飲食應該以低鹽、少油、輕口味為主 ， 這樣才能最大限度地減輕胃腸道的負擔 。
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