喝茶后尿多，是腎臟不好了嗎？
外面天氣寒冷 ， 辦公室內溫度適宜 ， 小張帶了一盒好茶來分享 ， 每人都泡上茶水 ， 沖開了 ， 香飄四溢 ， 不覺幾杯茶下肚 ， 期間小張去了兩次衛(wèi)生間 ， 而感覺對面大老劉喝的水更多 ， 怎么沒見去一次廁所 ， 所以不免會感到困惑 ， 是不是自己腎臟不好 ， 腎虛了？怎么跟別人比起來去廁所這么頻繁 。
本文插圖
其實這個問題 ， 并不見得一定是腎臟出了問題 ， 喝水多后尿少還是尿多 ， 取決于很多原因 ， 我們一起來看一下 。
正常來講 ， 喝水的多少與排尿成正比 ， 喝的多 ， 自然就會尿的多 。 正常來說 ， 我們成人每天通過各種途徑排出的水分大約在2500ml ， 而尿液是最主要的一個排泄水分的器官 ， 大約三分之二排泄的水分通過尿液排除 ， 其余水分通過皮膚蒸發(fā)、呼吸、大便等排出體外 。
但是如果劇烈運動或者勞動 ， 或者天氣炎熱出汗比較多時 ， 通過皮膚蒸發(fā)的汗液就會明顯增多 ， 這時通過尿液排除的水分反而會下降 。
所以說 ， 為了達到人體水分平衡 ， 我們日常就需要補充足夠的水分 ， 而通過飲水攝入水分是主要的方式 ， 通過食物中水分攝入是一小部分 。 正常來說 ， 每天飲水大約需要1500ml ， 而出汗多或者排出多時 ， 飲水可更多 。
而日常對于健康人而言 ， 腎臟功能正常時 ， 喝水多時 ， 身體不需要如此多的水分 ， 就會通過尿液排出體外 ， 這樣勢必帶來尿多 。
本文插圖
那么為什么有的人排尿多有的人排尿少？
其實這個問題對于一起喝啤酒的朋友而言表現(xiàn)的更明顯 ， 幾個人共同舉杯 ， 幾大杯啤酒下肚 ， 有的人去了好幾趟廁所 ， 有的人卻仍然按兵不動 ， 跟飲水帶來的排尿多少情況一樣 ， 都不見得是病理狀態(tài) ， 也不會說到底哪種人身體一定要好 ， 哪種人身體就差 。
第一 ， 對于正常人而言 ， 由于個人體質以及體內環(huán)境狀況不盡相同 ， 所以產生尿液的時間和速度也就并不完全一樣 。
第二 ， 有些人膀胱容積不同 ， 對于排尿反射也不盡相同 。 所以說無論是排尿快一些還是排尿慢一些如果沒有其他明顯不適 ， 也都是正常的 。
第三 ， 對于尿量產生多少 ， 也是因人而異 ， 比如這個人喝水時 ， 恰巧身體需要補充水分時 ， 那么喝水或者喝茶之后可能尿量產生就少 。 而如果在喝茶時 ， 本身身體不需要水分 ， 就是為了適當多喝點水 ， 那么這時尿量可能會多一些 。
本文插圖
第四 ， 如果精神緊張時 ， 可能喝水后尿量以及排尿次數(shù)會增多 。
第五 ， 快速喝水和慢慢飲水時 ， 也會產生尿液時間不同 ， 快速喝水可能會帶來尿液產生增快 。 日常不聯(lián)系喝水時過快 ， 尤其口渴明顯時 ， 也應該慢慢喝水 。
第六 ， 個人習慣性造成 。 比如有些人習慣有尿時憋一會 ， 或者說排尿感覺并不明顯 。 而有些人習慣一有尿意接著就去排尿 。 其實醫(yī)生并不建議長期刻意憋尿 ， 這樣反而不利于身體健康 。
所以說 ， 對于正常人而言 ， 沒有所謂的排尿多好還是排尿少好 ， 也不存在尿液產生快一些好還是慢一些好 。
【喝茶后尿多，是腎臟不好了嗎？】本文為***作者原創(chuàng) ， 未經授權不得轉載
推薦閱讀
- 急性闌尾炎手術后的飲食問題
- 高血壓的藥是飯前吃還是飯后吃呢？
- 手術后吃什么傷口愈合快 術后調養(yǎng)飲食方
- 手術后可以吃姜嗎
- 長痘痘吃苦瓜好嗎
- 喝酒后咳嗽怎么辦呢
- 喝水后尿頻怎么辦
- 疝氣術后飲食注意事項
- 飯后喝碳酸飲料好嗎？
- 飯后吃香蕉拉肚子是怎么回事