網(wǎng)紅穿比基尼滑雪，我一點(diǎn)都不覺得性感( 二 )

△簡(jiǎn)單的裝備， kiki就可以輕松地潛到了水底/ins
那是最后一晚的拍攝，水溫4度，無面鏡，配重6公斤。那天Kiki 已經(jīng)做了4潛，而且沒有很好地恢復(fù)體溫，但她不想讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)失望，想著那是最后一潛了，還是咬咬牙下了水。
不知道為什么，當(dāng)時(shí)她都沒意識(shí)到自己是在水里，思維就到此為止了。過了一會(huì)兒，她浮出水面，腦子一片空白，幾秒鐘之后，她暈倒了。幸好她的團(tuán)隊(duì)迅速反應(yīng) ，把她挪到陸地。

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△平時(shí)的訓(xùn)練也能把kiki弄得遍體鱗傷，可想而知實(shí)地的環(huán)境會(huì)有多惡劣/ins截圖
Kiki醒了過來，想著，這地面可真暖啊——實(shí)際上很冷。團(tuán)隊(duì)很快把她扛到屋里，用溫水給她淋浴，淋了至少45分鐘。
“我還能清楚記得，我的核心部位感到多么冷，我的心臟在泵著冷血，我能感覺到冷血抵達(dá)我身體的每一部分。 ”她花了好幾個(gè)小時(shí)才暖和過來。
這次經(jīng)歷是Kiki 距離死神最近的一次，但沒有令她放棄冰潛，經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)訓(xùn)練后，她又回到了冰水里。

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手指凍僵只是個(gè)開始
所有人，不管是不是潛水員，聽說Kiki的故事，第一反應(yīng)一定是：她不怕冷嗎？她是對(duì)寒冷沒有感覺嗎？她不會(huì)在水里凍暈過去嗎？
潛水員還知道一個(gè)詞叫“失溫癥” ，用不著到零度，只要潛水服不夠暖， 19度也可能發(fā)生失溫癥，我有個(gè)潛水員老司機(jī)朋友就在加拉帕哥斯?jié)撍畷r(shí)失溫昏迷了，那可是溫帶。
Kiki 不是感覺遲鈍，她對(duì)冷的感覺跟普通人一樣，也沒有北極熊和鯨魚那么厚的脂肪御寒。她抵抗寒冷的方法可以稱之為“意志的勝利” 。
她說，不要去在意冷的部分比如手指和皮膚，專注于身體暖和的部分，總是會(huì)有暖和的部分，核心、腦袋，通過專注于此，你能把熱量散發(fā)出來，移動(dòng)溫暖，擴(kuò)散溫暖，讓它變成一道明亮的光環(huán)繞著你。

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△她也是普通人，靠著意志抵抗寒冷/ins
冷的第一個(gè)標(biāo)志就是刺痛感。
對(duì)于絕大多數(shù)人來說，這是盡快離開水的標(biāo)志。但Kiki 說，一旦挺過去，身體會(huì)接受寒冷，保護(hù)好核心和重要器官的溫暖。這個(gè)時(shí)候要開始關(guān)注更細(xì)微的信號(hào) 。
對(duì)于她來說，最先感覺到冷到徹骨的是右手小指，在水里呆了一段時(shí)間后，它就不聽使喚了。
這是她體內(nèi)發(fā)生一系列變化的開始。她能感覺到一股暖流流經(jīng)身體，那意味著她的血管在擴(kuò)張，核心可能會(huì)失去保護(hù) ，意味著失溫癥很快會(huì)發(fā)生。

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△拍攝完之后要用暖飲來溫暖手指/ins截圖
在這個(gè)階段，專注是最關(guān)鍵的，她專注于她的視野，因?yàn)槿绻?，她會(huì)開始失去視力。
在她進(jìn)入水里之前，她就會(huì)選定一個(gè)東西來聚焦，比如說一塊石頭、一條船，或者20-30米以外的一個(gè)地標(biāo) 。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己不能聚焦了，或者視線變得模糊，她就知道是時(shí)候出水了。
但出水還不是結(jié)束。身體沒那么快暖起來，還會(huì)經(jīng)歷“后降溫”（after-drop）。我們的身體很聰明，在極端條件下會(huì)（優(yōu)先）保持心臟和重要器官的溫度。
“后降溫”是指寒冷的血液從遠(yuǎn)肢端回流到核心時(shí) ，冷暖血液的混合會(huì)拉低核心的整體溫度，甚至?xí)仍谒飼r(shí)還低，身體要再一次經(jīng)受考驗(yàn) 。
Kiki 說，冷血在胸腔里的感覺真挺痛苦的。這個(gè)時(shí)候，最重要的是有她的團(tuán)隊(duì)在身邊，保障她的安全。

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△為了恢復(fù)體溫，只是裹著防風(fēng)浴袍坐著/ins
而恢復(fù)體溫的辦法也不是一般人以為的泡滾燙的熱水浴缸或烤火，根據(jù)Kiki 的經(jīng)驗(yàn) ，這個(gè)過程急不得。她甚至不會(huì)馬上穿上大衣，只是裹著防風(fēng)浴袍，坐著，冥想，繼續(xù)專注于身體溫暖的部分，把熱量散發(fā)到全身，慢慢回暖。
還記得一度很火的冰桶挑戰(zhàn)吧？對(duì)于Kiki 來說，冰桶淋頭哪能叫挑戰(zhàn) ，她家里常備冰桶，有事沒事就進(jìn)冰桶里泡上20分鐘。
但這只是她日常訓(xùn)練的很小一部分。更多的是精神訓(xùn)練，建立對(duì)自己的信心，知道精神和身體的極限，知道身體的每一部分在冷水里會(huì)如何反應(yīng) 。

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