冬天，常食3種食物，排出毒素，滋養肌膚，愛美的你別放過！
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白腰豆
角蛋白是頭發生長的必要成分，而白腰豆中含有大量的蛋白質和氨基酸，這些成分被人體吸收之后，可以合成頭發角蛋白，有利于治療脫發。產后容易脫發的婦女，可以適量喝點白腰豆粥，可以緩解脫發現象。
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苦瓜
苦瓜素在被人體吸收以后，還能調節人體免疫功能，提高人體免疫力，能讓人體的抗癌能力明顯提高，另外苦瓜素還能凈化血液，清理血液中的多種毒素，并能增強吞噬細胞的吞噬能力，它能阻止細胞基因突變，也能抑制人體內致癌物質生成，能從根源上防止癌癥發生。
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柚子
【冬天，常食3種食物，排出毒素，滋養肌膚，愛美的你別放過！】柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。道醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰的作用，是非常不錯的清火水果。
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