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這個殺手不太冷——大腸癌，是最容易預防的癌癥！—抗癌管家( 二 )


腸癌的三大早期癥狀 這里所說的早期癥狀 ， 嚴格來說 ， 已經不算是早期了 。
真正的早期或極早期（就是息肉的腺瘤階段 ， 或僅僅是低級別上皮內瘤變階段） ， 絕大多數沒有任何癥狀 ， 或者即使有個別輕微癥狀 ， 也沒有特異性 ， 很難以察覺 。
以下癥狀出現時 ， 大多可能已經不再是息肉 ， 而是癌了 。
一、排便習慣的改變
由于個體的飲食結構、生活習慣上的差異 ， 不同的人排便習慣也大相徑庭 。 專家指出 ， 在沒有腹痛、腹脹等典型癥狀或任何不適的情況下 ， 一天排便三次和三天排便一次都屬正常 。 但如果向來是數天排便一次的人 ， 在沒有任何感染的情況下 ， 持續出現一天排便多次的情況 ， 就要高度懷疑腸黏膜是否出了問題 。
反之 ， 一向排便通暢的人在沒有任何誘因 (如飲水、活動減少)的情況下 ， 突然出現排便困難時 ， 也應該考慮腸道出現占位性病變的可能 。
二、糞便突然變細
糞便突然變細也是腸癌早期征兆之一 。抗癌管家-康愛管家 ， 我們一起抗癌 ， 治愈癌癥不是夢 。 早期的腸癌往往局限于腸黏膜和黏膜下層 。 隨著病程的進展 ， 腫塊漸漸向腸腔內凸起 ， 腸管直徑開始縮小 ， 糞便經過時就會受到壓縮 ， 從而出現糞便變細的情況 。 專家建議如果持續發生這種情況 ， 應當及時就醫 。
三、伴有少量出血
如果發現糞便中夾雜著少量血跡 ， 則就要高度重視 ， 千萬不能姑息養奸 ， 更不能當成痔瘡自行處理 。 腫瘤會逐漸形成向腸腔內凸起的腫塊 ， 在受到糞便摩擦時 ， 難免會有小的潰破 ， 發生少量流血 ， 這也是早期腸癌的癥狀表現 。
腸鏡是最好的檢查手段 1.腸鏡篩查
很多人都會問到 ， 腸鏡痛苦嗎？
技術在進步 ， 現在的腸鏡和幾十年前那可好的不是一點半點 。 關鍵是現在還可以在靜脈麻醉下進行無痛腸鏡檢查 ， 就像打了個盹似的就可以把檢查做完了 。
2.大便潛血試驗
最經濟實用的就是便常規的大便潛血試驗 ， 可以發現極微量的消化道出血 。
這種隱匿性的出血有可能就是消化道腫瘤的早期表現 。
因此 ， 查體時千萬不要嫌麻煩而跳過了這項 。
【這個殺手不太冷——大腸癌，是最容易預防的癌癥！—抗癌管家】當然 ， 這個只是初篩手段 ， 一旦便血陽性 ， 一定要胃腸鏡復查 ， 以找出出血原因 。
3.仿真腸鏡
最近幾年剛剛興起的仿真腸鏡 ， 就是對腹部進行CT掃描后利用軟件把圖像三維重建起來 ， 得到和腸鏡類似的圖像 。 目前在病灶檢出方面可以和腸鏡相媲美 。 并且還可以在一部分人群中同時發現腸道外的其他病變 ， 可以說是一舉多得 。
不過 ， 由于CT仿真腸鏡臨床應用時間尚短 ， 費用較高 ， 因此在篩查的周期和有效性方面還有待于進一步研究結果的證實 。
對于便潛血試驗和CT仿真腸鏡發現的病灶 ， 目前還是需要進行結腸鏡檢查來確診 。 因此目前主流觀點還是建議行結腸鏡篩查 。
腸癌預防：管住嘴 ， 邁開腿 從某些角度來講 ， 大腸癌的病因 ， 除了環境和遺傳因素 ， 不外乎：吃的太好 ， 動的太少 ， 也是吃出來、懶出來的 。
1、調整飲食
①減少能量攝入：減少能量的攝入有可能降低結直腸癌的發病率 。 這就是少吃高脂肪、高蛋白、高熱量食物 。 比如燒烤、油炸、煙熏、食品 。
減少脂肪與紅肉攝入：減少食物中脂肪的含量 ，抗癌管家-康愛管家 ， 我們一起抗癌 ， 治愈癌癥不是夢 。 特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類 ， 有助于減少結直腸癌的發生機會 。
②增加水果、蔬菜和膳食纖維：纖維素能增加糞便量 ， 稀釋結腸內的致癌劑 ， 吸附膽汁酸鹽 ， 從而能減少結直腸癌的發生 。 在平時的飲食 ， 應該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素 ， 合理飲食 ， 減少結直腸癌的發生 。
③維生素與微量元素：補充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化為正常 ， 葉酸能減少結直腸癌的發病；增加鈣和鎂的攝入可能能降低結直腸癌發病率 。
④膳食抗致癌原：膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫醚；
柑桔類含有的萜；
葡萄、草莓、蘋果中含有的植物酚以及胡蘿卜、薯蕷類 ， 西瓜中含有的胡蘿卜素 ， 都被認為是能夠抑制突變 ， 具有抗癌作用 。
尤其是大蒜 ， 有研究表明 ， 大蒜是具有最強保護作用而使人們免患遠端結腸癌的蔬菜 。
2、改變生活習慣
①運動：肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是結直腸癌的危險因素 。 我國大腸癌年輕化 ， 與很多白領族久坐、熬夜缺乏運動密切相關 。

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