“數(shù)九”寒冷多發(fā)病，做好預防是關鍵高薪|除濕|寒氣|濕氣|怎樣去除

數(shù)九節(jié)氣
當前已進入數(shù)九節(jié)氣中的“二九”，即將迎來一年中最寒冷的時節(jié)，這段時間正是很多疾病的高發(fā)期，特別是中老年人極易引發(fā)心腦血管疾病，如何做好防范措施，將這些多發(fā)病拒之門外？縣中醫(yī)醫(yī)院的專家表示，做好日常保健，提高體抵抗力是預防所有疾病的“萬金油”。

縣中醫(yī)醫(yī)院副院長、內(nèi)科主治醫(yī)師王洪海提醒大家：在家里要保持空氣清新，定時開窗勤通風，溫度濕度適中，老人宜清淡飲食，富于營養(yǎng)，早睡晚起，鍛煉宜在太陽出來后進行，不過勞鍛煉，對一些經(jīng)常出現(xiàn)乏力、納差、懶言、出汗等氣虛表現(xiàn)的人群，可以服用中藥玉屏風散益氣固表，增強抵抗力，也可以艾灸足三里穴位強身健體。

同時，冬季是兒童流感的高發(fā)季節(jié)，每年冬天大約有20%~30%孩子要患流感。中醫(yī)認為兒童患流感一般有兩個途徑，其一是受涼，其二是傳染。因此，預防兒童患流感，除了保持環(huán)境衛(wèi)生、室內(nèi)通風、勤洗手、清淡飲食外，還應注意衣被適宜、活動適度、避免傳染和藥物干預等方面。

對于兒童有臟腑嬌嫩，形氣未充，不耐寒熱，易患感冒這一特點，尤其做好保暖御寒，保證充足的睡眠。可以應用玉屏風口服液口服，益氣固表，也可應用推拿、按摩、艾灸、中藥離子導入等中藥技術，宜疏通經(jīng)絡，行氣和血，健脾和胃，增強抵抗力，這是中醫(yī)正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛的思想應用。
同時，醫(yī)生還提醒廣大市民，一旦身體感到不適，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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