83名患者，用了半年時間，只為了弄清楚吃花生對慢性胃病的作用

您好，看完這篇文章你可能需要三分鐘，但是你會收獲以下知識：
1.吃花生能不能治療慢性胃病？
2.花生能不能養(yǎng)胃？
3.如何有效減少胃酸分泌？
很多人都說我胃不舒服的時候，特別是吃的東西不消化或者過于刺激，比如特別辣或者特別涼，胃腸道不舒服就凸顯出來了。
很多人也都知道自己的胃確實有毛病，慢性胃病的患者更不在少數(shù) 。
但是不知道你有沒有聽說過，如果胃不舒服，老人們往往會建議食用花生。

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難道花生真的可以治療慢性胃病嗎？
查閱了一些資料，沒想到還真的有人做過類似的研究。
今天就一起看一下花生到底能不能治療慢性胃病。
一、花生能治病嗎？這個人就總共找了83名患者，當(dāng)然這些患者都是經(jīng)過胃鏡或者黏膜活檢，最終都確診為各種慢性胃病。
嗯，實驗方法也很簡單，就是讓他們吃花生在三餐之間吃，而且一定是生花生，絕對不會經(jīng)過烹飪。
既不炒花生也不煮花生，更沒有油炸花生。
每天三餐之間會空腹咀嚼。

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整個實驗觀察周期很長，是半年時間，也就是6個月。
經(jīng)過了這么長時間，這些人再回到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，看看胃病有沒有好轉(zhuǎn) 。
結(jié)果他們發(fā)現(xiàn) ，確實有一部分患者的慢性胃病有所緩解，比如有的患者覺得上呼吸道消失了，有的患者覺得經(jīng)常出現(xiàn)的反酸消失了。
難道吃花生對胃病真的有用嗎？
二、為什么吃花生有用？首先來看一下花生的主要成分，其實花生中最主要的成分就是含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪。
蛋白質(zhì)在胃里面可以中和胃酸，所以胃酸的癥狀就會減少。
而由于脂肪可以作用于小腸，用來抑制胃液胃酸分泌，從這方面講，胃酸又進一步受到了抑制。
所以在這些患者當(dāng)中，反酸的癥狀會有明顯好轉(zhuǎn) ，甚至完全消失。

【83名患者，用了半年時間，只為了弄清楚吃花生對慢性胃病的作用】
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但實際上，花生對于胃酸的中和作用還是很局限的。
同等情況下，其他類似的食物也會起到同樣的作用，比如堿性餅干，饅頭甚至面包，都可以充分地中和胃酸。
所以類似不舒服的時候，吃一些食物就可以緩解，無論是花生還是面包，作用都還不錯。
但是想通過長期吃花生就完全治愈慢性胃病，好像也沒什么道理。
三、減少胃酸分泌有哪些方法？在臨床中胃酸過多的話，特別容易出現(xiàn)的癥狀就是燒心，這其實也是胃酸通過食管向上反流的表現(xiàn) 。
當(dāng)然如果成為疾病的話，就是胃食管反流病。

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在生活中應(yīng)該注意飲食的問題，減少胃酸分泌，避免食管反流繼續(xù)出現(xiàn) 。
有什么方式可以解決呢？

1.吃東西要有禁忌，不能什么都吃，刺激性大的食物，最好少吃。
2.胃不好的人不要吃辛辣的食物。
3.濃茶和碳酸飲料就不要考慮了。
4.吃飯不要吃得太多，也不要吃得太快。
5.吃飯之后不要立刻躺著，站一會兒或者走一會兒，哪怕是坐一會兒。但不要劇烈運動。
6.不要吃脂肪太高的食物，比如油炸食物品和肥肉。

做好了以上幾點，胃酸的分泌就會受到很多的抑制。
希望生活中胃不舒服的你，更了解自己胃的狀態(tài) 。
不要讓自己的胃太難受，畢竟胃也不容易。
參考文獻
[1]趙本慶,趙燕.食用生花生治療慢性胃病臨床追蹤觀察[J].醫(yī)學(xué)信息(上旬刊),2011,24(08):4961-4962.

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