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美容|女性到了中年，常吃3種食物，美容護膚，排毒清腸，越吃越年輕

美容|女性到了中年，常吃3種食物，美容護膚，排毒清腸，越吃越年輕
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橘子
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強血管的韌性、降壓降脂，因此，橘子也是預防血管疾病的佳果。食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，還能排毒養顏，延緩衰老，清理體內毒素。
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棕樹芯
棕樹芯完全不含任何脂肪和膽固醇，而且還是無糖食品。對于患有高血壓、高血脂、高血糖，或希望控制體重，保持健康的人來說，實在是難得的佳品。作為一種健康食品，棕樹芯含有大量的膳食纖維、維生素 C 、鈣、鐵和植物蛋白，可以促進消化，排毒抗衰，補益氣血，維生素和微量元素可以提高肌體的抵抗力。
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黃金果
黃金果有著金燦燦的外表，所以叫做黃金果。含有大量的花青素和維生素，能幫助清除體內的自由基，可起到美白護膚、延緩衰老、呵護身體的功效。清除血管內脂肪堆積，吸附食物中的油脂，使代謝物質從腸道排出。

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