脾胃|4個老祖宗流傳已久的“土食”，補(bǔ)脾健脾調(diào)脾，養(yǎng)好脾胃百病難侵( 二 )
不同地區(qū)，不同飲食習(xí)慣的人的腸道菌群差異巨大，菌株的本土化是非常重要的。
傳統(tǒng)發(fā)酵食品中的天然菌群，就是本土菌株最佳原料/動力。
我們現(xiàn)在吃真正的發(fā)酵“活食”太少了。
醬、醋、酒、酸奶、豆醬……超市買到的都是工業(yè)發(fā)酵品，工業(yè)制程縮短時間和工序，額外添加補(bǔ)償速成缺陷，經(jīng)過滅菌處理，沒有活菌的功效了。
我們雖然很難避免吃工業(yè)品，但是要知道：食物沒有療效，并不是天經(jīng)地義的。
想吃到好的，可以自己動手，尋覓，克服麻煩向媽媽奶奶輩學(xué)習(xí)一些老手藝（改進(jìn)減鹽）。
學(xué)會了，就可以造福全家，傳給后人
推薦閱讀
- 脾胃虛的人吃什么好呢
- 茯苓粉粥怎么做調(diào)理脾臟？
- 脾胃虛吃什么水果好呢
- 脾胃不和吃什么食物好呢
- 老祖宗留下的“菜單” 10天降低膽固醇血壓
- 脾胃虛弱怎么調(diào)理吃什么好呢
- 脾胃虛吃什么補(bǔ)品好呢
- 怎么吃才能調(diào)理脾胃？
- 脾胃虛寒腹瀉的食療方法
- 4個月的寶寶夏天能喝西瓜汁嗎