受益|常吃無花果的人注意，無花果好處多多，但要注意禁忌，早知早受益
【 受益|常吃無花果的人注意，無花果好處多多，但要注意禁忌，早知早受益】
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常吃無花果的人注意，無花果好處多多，但是要注意禁忌，早知早受益
1、消除疲勞
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無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值。
2、有利健康
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無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
3、注意
無花果在成熟之后很容易被菌類和昆蟲污染，因此，無花果不能多吃，也不適合生吃，以免腹瀉。
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