不貴|女性離不開(kāi)的3種食物，美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)身體，好吃又不貴！
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南瓜
南瓜具有促進(jìn)眼內(nèi)感光色素生成的能力，并能預(yù)防夜盲癥、加強(qiáng)眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。南瓜進(jìn)入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，有助增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，預(yù)防上皮細(xì)胞癌變。此外木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫力，間接消滅癌細(xì)胞。
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花生
肯定很少人會(huì)喜歡吃生花生，因?yàn)樗诳谖渡媳容^平淡一些，但是實(shí)際上生花生對(duì)我們身體的好處會(huì)更多一點(diǎn)，因?yàn)榛ㄉ锩娴牡鞍踪|(zhì)是非常高的，排毒養(yǎng)顏、延緩衰老，早吃早好。
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仙人掌果
吃仙人掌果可凈化血液，幫助血液排毒，防止子宮癌，防止婦科病，將身體里面的一些毒素更快地排出體外，也就可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果了，去除體內(nèi)濕氣，補(bǔ)血益氣，改善月經(jīng)造成的貧血問(wèn)題，保養(yǎng)子宮。
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