排毒|女性想美，不妨多吃3種食物，排毒潤(rùn)腸，延緩衰老，緩解疲勞
【 排毒|女性想美，不妨多吃3種食物，排毒潤(rùn)腸，延緩衰老，緩解疲勞】九月黃
九月黃其狀如芒果、如香蕉。多為綠黃色，放入口中，比喝蜂蜜還甜。九月黃金特有的味道和其多功能的保健價(jià)值，能很好的滋補(bǔ)身體，被列為上乘野果。果肉金黃甘甜、清香可口，生長(zhǎng)在山間，成熟后陪人們采集食用。是一種非常有有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的野生水果，具有排毒潤(rùn)腸、延緩衰老、緩解疲勞的作用。
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三七花
三七花，為五加科植物三七的花，主產(chǎn)于中國(guó)云南省文山州。是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，也富含三七素等獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，三七花中的活血成分能降低血液中膽固醇的比例，降低血液的粘稠度，從而起到預(yù)防和治療，高血脂、高膽固醇、粥樣硬化等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。
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芥菜
芥菜中富含了大量的蘿卜硫素。這種物質(zhì)能夠刺激我們?nèi)梭w細(xì)胞產(chǎn)生對(duì)身體有益的酶，從而形成一層對(duì)抗外來(lái)致癌物質(zhì)的侵蝕的保護(hù)膜。另外，芥菜含有的熱量和脂肪都比較低，但是含有的膳食纖維、維生素和微量元素卻是很高的，芥菜是一種非常棒的減肥食物，可以幫助身體刮油消脂，排毒潤(rùn)腸，營(yíng)養(yǎng)又瘦身。
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