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腳氣|腳臭不敢脫鞋？試試這6個(gè)預(yù)防辦法


審閱者:王雷(空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院)
一、病因
常見原因
導(dǎo)致腳臭的原因很多 ， 最主要的原因可簡(jiǎn)單總結(jié)為腳汗加細(xì)菌 。 具體來(lái)說(shuō) ， 足部出汗過(guò)多 ， 足癬等皮膚病 ， 不透氣的鞋襪 ， 腳部衛(wèi)生差 ， 潮濕悶熱的環(huán)境 ， 細(xì)菌、霉菌的大量繁殖 ， 腳部過(guò)多過(guò)后的老舊角質(zhì) ， 接觸帶有皮膚癬菌的物品等 ， 都可能導(dǎo)致腳臭 。 甚至足部皮膚損傷、肥胖、糖尿病 ， 以及長(zhǎng)期服用激素等藥品 ， 都可能導(dǎo)致腳臭 。
足部出汗過(guò)多：相對(duì)于身體其他部位 ， 腳底擁有更多的汗腺 ， 本身就容易大量出汗 。 足部多汗的同時(shí) ， 汗液蒸發(fā)不暢通 ， 導(dǎo)致腳表皮呈白色浸漬狀 ， 尤其腳趾間更明顯 ， 皮膚呈粉白色 ， 看上去透明 ， 嚴(yán)重多汗會(huì)引起水皰、足部皮膚糜爛 ， 很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭 。
潮濕的環(huán)境：腳心擁有大量汗腺 ， 每天都會(huì)大量分泌含有乳酸和尿素的汗水 ， 是細(xì)菌和霉菌大量滋長(zhǎng)的理想環(huán)境 。
悶熱密閉的空間：如果鞋襪的透氣性差 ， 除了會(huì)造成腳汗難以蒸發(fā)外 ， 還會(huì)導(dǎo)致足部皮膚表面酸堿值產(chǎn)生變化 ， 在此過(guò)程中會(huì)釋放出二氧化碳?xì)怏w ， 此環(huán)境是滋生足部細(xì)菌的溫床 。
細(xì)菌的繁殖：細(xì)菌大量繁殖后 ， 可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白 ， 以及腳汗中的尿素、乳酸等成分 ， 形成各種代謝物 ， 包括甲基硫醇、短鏈脂肪酸 ， 以及氨氣 ， 這些物質(zhì)混合在一起 ， 悶在不透氣的鞋襪中 ， 難聞的腳臭味就形成了 。
腳氣|腳臭不敢脫鞋？試試這6個(gè)預(yù)防辦法
本文插圖

霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環(huán)境會(huì)促使霉菌生長(zhǎng) ， 讓人感染腳氣 ， 俗稱香港腳 ， 產(chǎn)生臭味 。 但香港腳的癥狀非常多樣化 ， 并非所有的香港腳都有臭味 ， 腳趾間皮膚濕濕爛爛型的香港腳 ， 造成的腳臭最嚴(yán)重 。
過(guò)厚的老舊角質(zhì)：過(guò)厚的老舊角質(zhì) ， 加上汗水的浸泡 ， 會(huì)為細(xì)菌和霉菌提供所需的營(yíng)養(yǎng) ， 促進(jìn)細(xì)菌、霉菌不斷增生繁殖 ， 惡化腳臭的形成 。
足部皮膚損傷：足部皮膚受到損傷后 ， 皮膚的防御功能下降 ， 使致病菌更容易于侵入繁殖 ， 引起腳臭 。
肥胖：肥胖的人更容易出汗 ， 足部、腳趾間長(zhǎng)期潮濕、浸漬 ， 進(jìn)而導(dǎo)致腳臭 。
代謝疾病：甲亢、糖尿病等代謝疾病會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂 ， 出汗增多 ， 導(dǎo)致腳上成為細(xì)菌、真菌瘋狂繁殖的樂園 ， 從而引發(fā)腳臭 。
大量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)導(dǎo)致身體瘋狂出汗 ， 腳部出汗更甚 ， 容易引發(fā)腳臭 。
穿不透氣的鞋襪：常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等 ， 導(dǎo)致足部空氣不通、多汗 ， 引起細(xì)菌、真菌大量繁殖產(chǎn)生 ， 導(dǎo)致腳臭 。
接觸含有皮膚癬菌的物品：在公共浴室等場(chǎng)所 ， 使用帶有皮膚癬菌的物品 ， 比如共用拖鞋、腳盆等 ， 容易造成腳氣感染 ， 導(dǎo)致腳臭 。
長(zhǎng)期服用激素、免疫抑制劑等藥物：導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂 ， 代謝異常 ， 可直接或間接引發(fā)腳臭 。
足癬：就是我們俗稱的腳氣 ， 會(huì)產(chǎn)生較濃的腳臭味 。
不注意足部的清潔衛(wèi)生：足部出汗量大 ， 環(huán)境悶熱 ， 皮屑較多 ， 如不注意腳部清潔衛(wèi)生 ， 則會(huì)為細(xì)菌的滋生和繁殖提供適宜條件 ， 逐漸導(dǎo)致腳臭 。
腳氣|腳臭不敢脫鞋？試試這6個(gè)預(yù)防辦法
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二、表現(xiàn)
臨床表現(xiàn)
腳臭的最典型表現(xiàn)就是足部有較大的臭味 ， 嚴(yán)重情況下 ， 有些人的腳甚至?xí)l(fā)出濃烈的惡臭味兒 ， 同時(shí) ， 還可能伴隨著足部多汗 ， 潮濕 ， 腳上起水泡 ， 足部強(qiáng)烈瘙癢感 ， 腳底皮膚浸軟發(fā)白 。 如果是足癬等引起的腳臭 ， 則還會(huì)有相應(yīng)的其他癥狀 ， 例如水泡、糜爛、瘙癢等 。
三、就醫(yī)
何時(shí)就醫(yī)？
腳臭 ， 伴有足部瘙癢 ， 腳底長(zhǎng)水皰 ， 腳趾間皮膚濕濕爛爛的 ， 腳底皮膚浸漬糜爛 ， 可能感染腳氣 ， 需及時(shí)就醫(yī) 。

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