糖尿病|患糖尿病用斷食法減肥，洪金寶為健康聽從家人建議，直言老婆很煩
本文編輯劇透社：小彤
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現年68歲的洪金寶在近日接受了由鄭丹瑞主持的節目《健康·旦》的邀請 ， 在節目中 ， 洪金寶就大談自己的體型以及健康問題 ， 確實后來洪金寶的健康問題是很多網友們很關注的點 。
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一直以來 ， 洪金寶給觀眾們的印象就是胖胖的 ， 但在節目中 ， 洪金寶就表示其實自己在小時候是很瘦的 ， 之所以會變胖是因為有一次在演出的時候受了傷 。
當時的洪金寶因扭傷了腳而要休養3個月的時間 ， 在那段時間里 ， 洪金寶可以說是整天就只需要躺著養傷 ， 不用練功 ， 而整天吃沒有動 ， 到最后就變成了一個圓滾滾的“肥仔” 。
【糖尿病|患糖尿病用斷食法減肥，洪金寶為健康聽從家人建議，直言老婆很煩】
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不過洪金寶還表示雖然自己的體型發生了變化 ， 但是在身手方面 ， 自己并沒有因為肥胖而變得不靈活 ， 自己可是一個靈活的小胖子呢 。
對此他補充說：我從小就好瘦 ， 14歲才開始胖 ， 但我9歲就開始練功 ， 練了5年功夫 ， 聚集了精銳和精神在身 ， 內功已經練成 。
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而在大家的認知中 ， 很多人都是認為肥胖是會給身體帶來很多疾病 ， 但是在洪金寶看來 ， 他覺得病痛與體型無關 ， 因為自己從小就胖到大的 ， 在小時候不見得自己有很多病痛 ， 身體出現一些小問題是在年齡大的時候 。
不過這只是洪金寶的想法 ， 他的太太高麗虹以及兒子們卻不是這樣想的 ， 他們認為洪金寶需要減肥 ， 才能夠避免一些病痛 。
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而為了讓太太和兒子們放心 ， 洪金寶也不得不聽從他們的意見 ， 用他們的方法去減肥 ， 在此之前 ， 洪金寶表示自己可是從來都沒有試過減肥 。
至于減肥的方法 ， 洪金寶就表示因為二兒子洪天祥對健康、運動都頗有研究 ， 所以他就讓自己先戒掉淀粉質 ， 同時兒子還會煮一些比較健康的東西給自己吃 。
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洪金寶用這個方法持續了6個月的時間之后 ， 他就換了另一個方法 ， 這個方法是“8·16斷食法” ， 這是太太高麗虹教給自己的 ， 意思就是每天要斷食16小時 ， 而一日三餐要在8個小時內完成 ， 其他時間都是不可以吃東西的 。
對于太太的這個方法 ， 洪金寶也是乖乖履行 ， 但有時候自己會因為看到美食不能享用而感到討厭 ， 在自己患上糖尿病之后 ， 太太就更加對自己上心 ， 每天都會給自己安排不同的維他命以及飲食 。
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