心理健康|“補腦大王”找到了：不是核桃，沒事吃一點，或比同齡人更顯年輕
許多人認(rèn)為老年癡呆只有超過70歲才容易患上 ， 其實事實比我們想象的還要殘酷 。 由于老年癡呆癥在45歲左右 ， 已經(jīng)有了先兆 。 而且老年癡呆癥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也難以完全解釋和治愈的疾病 ， 得了以后 ， 對自己和家人都會造成負(fù)擔(dān) 。 因此 ， 提前了解老年癡呆的征兆 ， 對預(yù)防老年癡呆有幫助 。
本文插圖
45歲以后 ， 老年癡呆開始出現(xiàn)“雛形”
記憶衰退
大多數(shù)人對老年癡呆的認(rèn)識 ， 都停留在記憶力減退這一點上 ， 的確 ， 記憶障礙是老年癡呆早期的典型癥狀 ， 一般表現(xiàn)為對近期發(fā)生的事難以回憶 ， 剛說過的話 ， 做過的事 ， 轉(zhuǎn)頭就忘 。 如已出現(xiàn)失三失四 ， 常忘帶東西的話 ， 就要注意防止老年期癡呆 。
言語障礙
老年癡呆癥之所以可怕 ， 是因為它完全剝奪了一個人正常表達(dá)的能力 ， 這對于每一個老年人來說 ， 都是“魔鬼”一般的存在 。 在你出現(xiàn)語言表達(dá)不清 ， 總想不起合適的詞時 ， 半天也說不清楚 ， 要當(dāng)心 ， 因為“嘮叨”正是老年癡呆癥的征兆 。
本文插圖
永遠(yuǎn)迷失
每個人都要經(jīng)常看有關(guān)老人失足的新聞 ， 其實大多數(shù)失足的老人 ， 都有同樣的問題 ， 那就是老年癡呆 。 這個“迷路” ， 不會發(fā)生在陌生的地方 ， 也許就是在家里附近 ， 在自己最熟悉的地方“走失” 。 這種情況聽起來很可怕 ， 但是在患上老年癡呆之后 ， 這種空間認(rèn)知障礙 ， 是最常見的 。
基本喪失生活能力
許多人患老年癡呆以后 ， 家庭的負(fù)擔(dān)就會變得很重 ， 這也是因為與其他疾病不同的是 ， 老年癡呆人群到了晚期 ， 可能就失去了基本的活動能力 ， 臥床不起 ， 衣不蔽體 ， 上廁所等等簡單的事情都做不完 ， 需要家人的陪伴 ， 否則就可能發(fā)生不幸的后果 。
心理失調(diào)
老年癡呆癥不是突如其來的 ， 注意觀察說話 ， 早起就能看到一絲端倪 。 特別是精神和情感上的變化 ， 是不可忽視的 ， 如果你的脾氣突然變了 ， 本來和藹、溫柔的人 ， 突然變得自私、自私 ， 容易狂躁、生氣、抑郁 ， 陰晴不定 ， 就要當(dāng)心了 。
本文插圖
三種“補腦大王” ， 別舍不得吃
萃楓苷
人想健康活到老 ， 補腦強健是關(guān)鍵 ， 而據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多個不飽和脂肪酸 ， 是腦苷脂的重要組成部分 ， 也是大腦神經(jīng)纖維和神經(jīng)細(xì)胞的不可或缺的補充成分 ， 人體在適量補充萃楓苷后 ， 能夠修復(fù)受損神經(jīng)元 ， 重塑神經(jīng)網(wǎng)絡(luò) ， 對于中老年人群預(yù)防和改善腦中風(fēng)后遺癥、老年癡呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善 。
本文插圖
魚類
魚的脂肪含量低 ， 營養(yǎng)卻很豐富 ， 一直有“吃魚能變聰明”的傳說 ， 其實平時多吃魚的確可以預(yù)防老年癡呆 ， 對身體有好處 。
本文插圖
桂圓
許多南方的朋友在燉湯的時候 ， 喜歡在湯里加桂圓 ， 其實桂圓不僅有這一作用 ， 而且有益于腦部發(fā)育 ， 中老年人適量食用 ， 可預(yù)防老年癡呆 。
【心理健康|“補腦大王”找到了：不是核桃，沒事吃一點，或比同齡人更顯年輕】
推薦閱讀
- 半熟戀人：兩位女生被冷落的原因找到了，一個太通透，一個太偏激
- 五哈2：陳赫過生日被節(jié)目組套路，卻意外找到了“收視密碼”
- 五哈2陳赫過生日被節(jié)目組套路，卻意外找到了“收視密碼”
- 謝娜在湖南衛(wèi)視失寵后，楊迪找到了新的靠山——浙江衛(wèi)視導(dǎo)演吳彤
- 《五哈》為啥做不到每期封神？鄧超一語中的，彭昱暢找到了突破口
- 對準(zhǔn)自然風(fēng)光、人文景觀，明星真人秀找到了“紀(jì)實”新風(fēng)格
- 對手：林彧的軟肋，李唐找到了一個，另兩個也有答案
- 節(jié)目正式停播，“快樂”到底是失去了還是找到了“大本營”？
- 《五哈2》節(jié)目組真損，讓觀眾折磨嘉賓！鹿晗缺席三期原因找到了
- 《女心理師》播出后的熱度不減，大家是否會更關(guān)注心理健康？