中醫(yī)孫醫(yī)師|秋天到了，4種食物要多吃，排毒素清，養(yǎng)血駐顏，增強免疫力

大家好，我是中醫(yī)孫醫(yī)師，很高興能為大家科普健康以及養(yǎng)生知識。隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養(yǎng)生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
秋天到了， 4種食物要多吃，排毒素清，養(yǎng)血駐顏，增強免疫力
紅香蕉

本文插圖

紅香蕉也叫南洋紅香蕉、貴妃蕉。紅香蕉即使在未成熟時，果皮也是紅色，相比較黃香蕉，紅香蕉更耐儲存。紅香蕉肉質香滑甜美，口感好，肉色呈哈密瓜的顏色，主要是營養(yǎng)非常豐富，富含膳食纖維、維生素C以及各種微量元素，可以起到很好的排毒養(yǎng)顏，補氣抗衰，滋補身體的作用。
甜瓜

本文插圖

甜瓜為中國最早利用為果品的瓜類。中國各地廣泛栽培，世界溫帶至熱帶地區(qū)也廣泛栽培。含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng) ，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
豬蹄

本文插圖

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以使皮膚更彈性有光澤，延緩衰老，能夠使我們的皮膚緊致，光澤且富有彈性。同時也含有脂肪以及多種營養(yǎng)物質，能給機體補充能量，維持機體的正常功能運作，還含有大量的礦物質，尤以鈣質和鐵質的含量最高，能補血潤膚，也能為人體補充所需的鈣元素。
苦麥菜

本文插圖

【中醫(yī)孫醫(yī)師|秋天到了，4種食物要多吃，排毒素清，養(yǎng)血駐顏，增強免疫力】苦麥菜，為菊科植物，又名栽培菊苣、葉披針形、敗醬草(北方地區(qū))、小薊(黑龍江)、苦苣菜、取麻菜、曲曲芽(山東) 。莖呈黃白色；葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色；花鮮黃色。苦菜嫩葉可采食，生吃略帶苦味，用開水燙一下制熟，苦味可除。可炒肉、做湯，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水燙后蘸面醬食用，或做麻醬拌苦菜、苦菜粥等。

中醫(yī)孫醫(yī)師|秋天到了，4種食物要多吃，排毒素清，養(yǎng)血駐顏，增強免疫力

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機調線器怎么安裝平車方法如何

強組詞強字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設計師做藝術總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認證上門服務怎么申請南京市養(yǎng)老金認證

如何評價豬場閹割豬？

最后一個字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)