COSME大賞彩妝|皮筋瘦臉！呼吸減肥！霓虹國女生變美都靠這么玩？( 三 )
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狗砸是屬于一旦失眠就要睜著眼睛到天明的那種類型 ， 所以為了防止失眠 ， 我也收集了很多小方法 ， 其中最神奇的技巧就是日本坊間流傳很廣的---勺子按摩太陽穴幫助睡眠法！
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cr:微博@補劇狂魔王葵花
想要完成這個技巧 ， 首先你需要有兩個勺子 。 有了勺子之后一切就很簡單了 ， 你只需要拿著它在你的腦門上轉圈圈并且維持5秒、重復3次就好~
怎么我突然想唱愛的魔力轉圈圈？！
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雖然說這么做可以幫助放松太陽穴周圍的肌肉 ， 提高睡眠質量~不過說實在的 ， 太陽穴是顱骨骨板最薄弱的部位 ， 而且它底下的深層顱內里有很多出血源 ， 還是不要對它下手了吧！
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最后再來分享一個呼吸鍛煉法！眾所周知 ， 腰是最難瘦的部位之一 ， 特別是對于久坐的集美 ， 腰上的肉就更頑固了！不過好像任何關于美的難題在日本都能找到答案 ， 這不 ， 呼吸鍛煉法來啦！
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這個呼吸鍛煉法說白了就是先吸氣再吐氣 ， 然后在沒法吐氣的時候咳嗽使腹部肌肉變硬 ， 最后通過循環吸氣3秒吐氣7秒的方式達到瘦背瘦腰的效果 。
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像這樣簡單的吸氣、吐氣、咳嗽再吸氣、吐氣 ， 就讓節目里的兩位女生腰圍分別縮小了5cm和7cm ， 甚至比轉呼啦圈見效還快！
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很多練過健身的小伙伴也都知道這其實就是“腹式呼吸”的原理 ， 它是一種通過提高基礎代謝來燃燒脂肪的鍛煉方式！
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好啦 ， 今天的日本奇奇怪怪變美技巧就介紹到這里啦 ， 是不是感覺神奇的知識又又又增加了呢！如果你們有其它實用或者奇怪的變美技巧也歡迎評論區留言告訴狗砸！
? 今 日 話 題 ?
你有get到什么神奇小技巧嗎？
分享一下你的變美故事吧！
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