COSME大賞彩妝|皮筋瘦臉！呼吸減肥！霓虹國女生變美都靠這么玩？( 二 )

這么一說的話，狗砸覺得這個方法可能不太適合我，畢竟我一躺就不想起來了！

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U1S1,零食簡直是減肥道路上最大的敵人！相信很多集美都有管不住嘴的時候，狗砸也不例外，平時上班倒還好，休息日在家總覺得肚子空空，想吃零食的念頭根本停不下來……
這個時候就可以嘗試一下傳說中能10秒消除饑餓感的原地沖刺法了~

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cr:微博@補劇狂魔王葵花
做法同樣很簡單，只需要在原地高抬腿沖刺20次就可以了。

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效果嘛......節目里面測試的人說不餓了，但是......狗砸有點憨憨的嘗試過一次，除了jio有點痛之外，肚子餓的感覺倒是沒有消失！

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它的這個原理也讓人覺得不太聰明的亞子~就算止住了空腹感，但胃確實是餓的呀，不吃豈不是很傷身體？

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說到最簡單、快速、省錢的瘦臉方法，那日本的兩周消除雙下巴法必須榜上有名~即不廢力又沒有成本，雙下巴星人還不快學起來！

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據說這套把雙手放到腦后，下巴貼在喉嚨上看起來很像投降的動作，只要每天做三次，堅持兩周就能達到瘦雙下巴的效果~

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看到這個素人的兩周鍛煉效果圖的時候，狗砸也是實名制心動了！這個動作的原理是鍛煉筋膜層， Refa的原理也是按摩筋膜層，四舍五入等于省下了一個美容儀的錢？emmm ，突然有一種白嫖成功的感覺。

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學喵叫也能減肥？自帶萌寵屬性的日本喵式伸展減肥法了解一下！

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喵式減肥法，康名字就知道啦，做起來就很像貓咪啊~因為你需要像只翹屁嫩貓一樣，深呼吸然后收起小腹伸個很舒展的懶腰，并且堅持3分鐘，就可以完成！小聲bb：這套減肥法還是關起門來悄悄做吧，在外面做會嚇到別人!

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值得一提的是，這個方法不僅減肥，對于瘦腰也很有幫助，比如這位節目里的素人在持續練習一周后腰圍減少了7.5厘米~突然感覺狗砸的A4腰指日可待了！

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