美食杰官方|紅棗與此物一起煮，皺紋消失了，子宮干凈了，皮膚光滑秀發(fā)烏黑

每一個(gè)女性都想擁有一個(gè)不老容顏，所以平時(shí)的自我保養(yǎng)非常重要，很多人都會(huì)想著護(hù)膚品那些東西，那些都是沒(méi)有用的，最好的還是飲食保養(yǎng) ，小編就建議大家多吃紅棗，紅棗是窮人的阿膠，也是女性的補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品。紅棗與此物一起煮，皺紋消失了，子宮干凈了，皮膚光滑秀發(fā)烏黑！它就是枸杞了，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，有很好的美白抗衰老的效果，整個(gè)人的氣色都好了，秀發(fā)也慢慢變?yōu)鹾诹聋悾∠旅嫘【幗探o大家的就是蓮子紅棗枸杞粥的做法，簡(jiǎn)單易學(xué) ，營(yíng)養(yǎng)又美味，喜歡的話趕緊收藏起來(lái)吧蓮子紅棗枸杞粥

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By 女人花2607
配料：
阿膠棗 10粒、蓮子 10克、枸杞 1把、大米 15克、冰糖適量、水適量
烹飪步驟：
1.枸杞和紅棗洗凈，蓮子提前浸泡半小時(shí)

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2.大米淘洗干凈

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3.把大米，紅棗和蓮子放入鍋中，加入適量的水和冰糖

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4.煮壓25分鐘

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5.盛出，撒上枸杞即可

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烹飪小貼士：
1、看果形：中寧枸杞果形是長(zhǎng)果形呈橢圓且扁長(zhǎng) ，其他產(chǎn)區(qū)枸杞以圓形為主，有橢圓型也有偏圓，個(gè)別產(chǎn)區(qū)有長(zhǎng)果形但瘦而薄。 2、看顏色：中寧枸杞果實(shí)呈紅色或紫色，果色一致。其他產(chǎn)區(qū)枸杞多以鮮紅或暗紅，果色不一致。 3、看外觀：中寧枸杞果臍明顯，果臍白色，果身先端小尖也不太明顯。 4、看結(jié)塊：在國(guó)際要求的含水量（13%）范圍，各地枸杞擠壓都能結(jié)塊，只有中寧枸杞輕輕擠壓后，結(jié)塊馬上松散，其他產(chǎn)區(qū)枸杞很難馬上松散。 5、試下沉：取一撮枸杞放于盛清水的杯子里，由于中寧枸杞形狀長(zhǎng)扁，表面大，不能馬上下落，而其他產(chǎn)區(qū)枸杞表面小，放入清水中馬上就下沉杯底。
大家學(xué)會(huì)了嗎?

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