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「骨關節運動醫學侯輝歌」一走起路足底就痛？先別慌，醫生用這三部曲輕松解決


一踩地、一走路 ， 足底就會痛 ， 像踩在石頭上碾著酸脹痛、像鞋底有根刺扎著尖銳痛 。
早上起來走路時明顯 ， 休息久了站起時明顯 ， 不踩地時不痛 。
足底有個地方壓著特別痛 ， 這個地方、這種痛和走路時的痛是一樣的 。

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如果您有上述的這些問題 ， 絕大多數可是足底跖筋膜炎引起的 。
跖筋膜炎并不是細菌感染發炎 ， 而是足底的一排“筋”疲勞受損了 。 通常有這四大誘發因素：常穿高跟鞋、久行久站久跑步、腳肥腳大扁平足、足骨結構有異常 。
發生這種情況首先需要到醫院拍個X片 ， 由專科醫生進行雙側對比 ， 來看一下骨刺的情況 。 為什么得了足底跖筋膜炎卻要看骨刺呢？足底跖筋膜炎和骨刺之間有什么聯系呢？

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因為跖筋膜炎會產生足底痛 ， 跖筋膜炎反反復復發作 ， 會慢慢導致足底長出骨刺 ， 骨刺又會反過來加重跖筋膜炎的發作 ， 使足底痛更加嚴重 。足底骨刺雖然不直接導致足底痛 ， 但它是跖筋膜炎發作的一個禍根 ， 骨刺越大也提示著跖筋膜炎的時間拖延得越久 。
那么足底痛如何治療呢？在治療之前 ， 首先要判斷病情的發展階段 。 通常來講 ， 足底痛的發展分為初起急性階段 ， 緩慢發展階段 ， 遷延攣縮階段三個階段 ， 想要知道患者處在哪一個階段 ， 就需要醫生通過詢問病史 ， 拍片看骨刺生長的情況來進行判斷 。
不同階段的患者治療起來也不相同 ， 但主要通過這三部曲來解決：初起急性階段以消炎止痛藥物、休息、泡腳、冷敷熱敷、拉伸牽拉等自我鍛煉為主；緩慢發展階段以局部注射、沖擊波等康復理療手段為主；遷延攣縮階段就需要微創關節鏡手術解決了 ， 兩小傷口微創 ， 一次徹底松解 。

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【「骨關節運動醫學侯輝歌」一走起路足底就痛？先別慌，醫生用這三部曲輕松解決】此外 ， 還有一種情況特殊 ， 當足部骨骼結構有異常時 ， 比如一些扁平足、高弓足、足跟內外翻的患者 ， 除了需要以上三部曲的治療外 ， 更重要的是糾正骨性結構 ， 比如定制矯形鞋墊等 。

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