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「燈籠椒」關(guān)曉彤又曬減肥餐，照貓畫(huà)虎吃3天，宅在家里不運(yùn)動(dòng)，竟然瘦5斤


關(guān)曉彤又曬減肥餐 ， 照貓畫(huà)虎吃3天 ， 宅在家里不運(yùn)動(dòng) ， 竟然瘦5斤！明星的體重一直都是很多吃瓜群眾喜歡討論的話(huà)題 ， 有些女明星其實(shí)根本不胖 ， 但是在其他更加瘦的女明星的對(duì)比小就顯得不那么的纖細(xì)了 。 關(guān)曉彤身高一米七多 ， 腿長(zhǎng)身材好 ， 居然也會(huì)受到體重的困擾 。 在前些天的直播中和大家分享了她的菜譜 ， 原來(lái)明星減肥也不容易 。 吃個(gè)三明治居然連面包都沒(méi)有難怪能瘦下來(lái) 。 小編也學(xué)著她的做法吃幾天 ， 看看體重是不是真的能降下來(lái) 。 紅燈籠椒三明治

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By 云朵彩虹糖糖
配料：
紅燈籠椒 2個(gè)、蘋(píng)果 半個(gè)、葉菜 1把、雞胸脯肉 1個(gè)、番茄醬 4勺、堅(jiān)果碎 3勺
烹飪步驟：
1.將紅燈籠椒切成兩半 ， 然后取出籽

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2.蘋(píng)果去掉籽后切塊 ， 將雞胸肉切成適合食用的大小

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3.在燈籠椒里抹上番茄醬后放入堅(jiān)果碎

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4.在燈籠椒上先后放上葉菜、蘋(píng)果、雞胸肉、紅燈籠椒 ， 完成

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烹飪小貼士：
選購(gòu)技巧1、看表面：優(yōu)質(zhì)彩椒的表面光滑有光澤 ， 大小均勻 ， 而劣質(zhì)彩椒的表面暗淡無(wú)光澤 ， 大小也不均勻 。 2、看手感：優(yōu)質(zhì)彩椒拿起來(lái)的手感比較沉甸甸 ， 感覺(jué)飽滿(mǎn)而結(jié)構(gòu)緊湊 ， 劣質(zhì)彩椒拿起來(lái)的手感比較輕 ， 感覺(jué)干癟無(wú)水分 。 3、聞味道：優(yōu)質(zhì)彩椒的味道聞起來(lái)清香帶有蔬果味 ， 而劣質(zhì)彩椒的味道不清香 。 4、青椒由原產(chǎn)中南美洲熱帶地區(qū)的辣椒在北美演化而來(lái) ， 經(jīng)長(zhǎng)期栽培馴化和人工選擇 ， 使果實(shí)發(fā)生體積增大 ， 果肉變厚 ， 辣味消失和心皮及子房腔數(shù)增多等性狀變化 。 中國(guó)于100多年前引入 ， 現(xiàn)全國(guó)各地普遍栽培 。
大家對(duì)這道菜還滿(mǎn)意嗎？

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