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「搜狐新聞」烤椰子布丁，搭配焦糖香蕉


不含乳制品 ， 無麩質(zhì) ， 健康烤椰子布丁配方 ， 用椰奶 ， 焦糖香蕉和烤椰子制成 。 盡管我喜歡早餐 ， 但在實(shí)際制作早餐時(shí)我很懶散 。 ......這可能有意義但也可能沒有意義 。 你會(huì)認(rèn)為 ， 因?yàn)槲曳浅Ｏ矚g它 ， 所以我不介意花幾分鐘準(zhǔn)備它 。 錯(cuò) ， 錯(cuò)了 。 我很懶 ， 在早餐上花5分鐘以上是不可接受的 。好吧 ， 除非是周末 。 周末要求煎餅和華夫餅以及我在繁忙的工作周期間拒絕做的事情 。 所以是的 ， 這就是我喜歡的原因 。 如果你還沒有嘗試 ， 它就像隔夜燕麥一樣簡單 ， 我實(shí)際上更喜歡紋理 。 ?

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顯然 ， 我仍然沉迷于椰子 。 我經(jīng)歷了極端的食物階段 ， 不幸的是 ， 你們必須和我一起經(jīng)歷它們 。 我是在一個(gè)椰子踢這里 ， 這里和這里 ， 目前 ， 在過去的一周 ， 我一直在杏踢 ， 所以準(zhǔn)備好了所有的東西在未來幾周杏 。但不是今天 。 今天 ， 我們?nèi)匀粚Ｗ⒂谝?。 ?

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好吧 ， 但回到椰子...這個(gè)烤椰子嘉布丁是用罐裝椰奶制成的 ， 這是整個(gè)配方的基礎(chǔ) 。 所以是的 ， 椰奶 ， 正大種子 ， 一點(diǎn)楓糖漿和香草精 ， 為它增添了一些甜味 ， 基本上就是這樣 。 加上烤好的椰子 。 你必須給椰子烤面包 - 這會(huì)讓一切變得不同 ， 而且我不是在諷刺 。 但是 ， 讓我給你一個(gè)抬頭烤椰子需要3分鐘 。 如果你將椰子放入烤箱中接近5-6分鐘 ， 它會(huì)燃燒并且味道很糟糕 。 不是我不小心連續(xù)三次這樣做了好吧 ， 烤椰子和焦糖香蕉真的是這個(gè) 。 非常好吃 ， 早餐也是如此！

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【「搜狐新聞」烤椰子布丁，搭配焦糖香蕉】

注意：這是不必要的 ， 但我覺得有必要解決這樣一個(gè)事實(shí)：在上面的照片中 ， 正大種子沒有吸收牛奶 。 這是因?yàn)槲伊⒖膛牧苏掌?， 而不是將布丁放在冰箱里 ， 讓奇亞籽有時(shí)間膨脹并吸收一些液體 。 在你完成之后 ， 紋理會(huì)更像這樣 ， ??而且液體更少 。 我知道你可能沒有注意到 ， 但我只是想說些什么 。 ?

「搜狐新聞」烤椰子布丁，搭配焦糖香蕉
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烤椰子布丁配料
1/2杯椰絲；1可以椰奶；2湯匙楓糖漿；1/2茶匙香草；1/4茶匙鹽；1/4杯奇亞籽
對(duì)于焦糖香蕉（可選）：
2個(gè)香蕉；1湯匙椰子油；1-2湯匙椰子糖
說明
將烤箱加熱至350° 。 將切碎的椰子放在烤盤上烤三分鐘 ， 或者直到它呈現(xiàn)金黃色 。 小心不要燒它！在椰子烘烤的同時(shí) ， 將牛奶 ， 糖漿 ， 香草和鹽混合在一個(gè)碗里;?最后在奇亞籽中攪拌 。 從烤箱中取出椰子并將其攪拌成混合物 。 將神圣的布丁均勻地分成兩杯并放在一邊 。 對(duì)于香蕉：在大鍋中加熱椰子油;?將香蕉切成一口大小的塊 ， 然后放入煎鍋中;?撒上椰子糖 ， 煮至兩邊都是金黃色 。 頂部布丁配焦糖香蕉 ， 然后放入冰箱至少4小時(shí) ， 但最好是過夜 。 請(qǐng)享用！#布丁#焦糖#椰奶收藏
好吧 ， 但回到椰子...這個(gè)烤椰子嘉布丁是用罐裝椰奶制成的 ， 這是整個(gè)配方的基礎(chǔ) 。 所以是的 ， 椰奶 ， 正大種子 ， 一點(diǎn)楓糖漿和香草精 ， 為它增添了一些甜味 ， 基本上就是這樣 。 加上烤好的椰子 。 你必須給椰子烤面包 - 這會(huì)讓一切變得不同 ， 而且我不是在諷刺 。 但是 ， 讓我給你一個(gè)抬頭烤椰子需要3分鐘 。 如果你將椰子放入烤箱中接近5-6分鐘 ， 它會(huì)燃燒并且味道很糟糕 。 不是我不小心連續(xù)三次這樣做了好吧 ， 烤椰子和焦糖香蕉真的是這個(gè) 。 非常好吃 ， 早餐也是如此！

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