91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁(yè) > 文娛 >

「醫(yī)者仁心0712」養(yǎng)肺可以治皮膚干燥



「醫(yī)者仁心0712」養(yǎng)肺可以治皮膚干燥
本文插圖

都市工作的 ， 特別是女性 ， 經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢等不舒服的情況 ， 影響個(gè)人形象 ， 進(jìn)而影響到工作和生活 。 有調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 秋冬季有70%的女性認(rèn)為自己的身體皮膚很干燥 ， 40%的人臉部皮膚干燥；在春夏季 ， 這一比例分別為34%和15% 。 那么是什么原因引起皮膚干燥的呢？我們?nèi)粘Ｓ謶?yīng)當(dāng)如何進(jìn)行預(yù)防、治療和護(hù)理呢？
一、皮膚干燥原因
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常認(rèn)為年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因 。 看看這些原因 ， 我們都幾乎無(wú)法避免 。 難道我們只能任由皮膚干燥而沒(méi)有辦法嗎？
中醫(yī)認(rèn)為有諸內(nèi) ， 必有諸外 ， 也就是說(shuō) ， 皮膚干燥主要是內(nèi)在臟腑出現(xiàn)了問(wèn)題 。
【「醫(yī)者仁心0712」養(yǎng)肺可以治皮膚干燥】中醫(yī)理論的肺主皮毛 ， 就是防治皮膚干燥的主要理論 。 肺之精氣具有潤(rùn)澤皮毛 ， 固護(hù)肌表的作用 。 而且 ， 肺調(diào)節(jié)著皮毛上汗孔散氣和排泄汗液 ， 對(duì)皮膚和毛發(fā)的狀態(tài)有著重要的影響 。 肺主皮毛就是說(shuō)人體通過(guò)肺氣的宣發(fā)和肅降 ， 使氣血津液得以布散全身 ， 從而使人精神飽滿、皮膚頭發(fā)滋潤(rùn)光澤 。 若肺功能失常 ， 則會(huì)出現(xiàn)肌膚干燥、面容憔悴、臉色沒(méi)有光澤、頭發(fā)干枯等 。 肺虛的人 ， 皮膚干燥而沒(méi)有光澤、面容憔悴 。 秋季氣候干燥最易損傷肺氣 ， 所以秋天多肌膚干燥、面容憔悴無(wú)光澤 。 另外 ， 肺開(kāi)竅于鼻 ， 鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康 ， 影響容顏 。
二、養(yǎng)肺可以治皮膚干燥
可以說(shuō)肺的好壞直接影響到皮膚和毛發(fā)的質(zhì)量 ， 直接影響到你的容顏 。 肺養(yǎng)好了 ， 自然面色紅潤(rùn)、皮膚細(xì)膩、光彩照人;反之 ， 肺不好則會(huì)讓你面容憔悴、黯淡無(wú)光、缺乏青春的靚麗 。
各位朋友要注意好好地保養(yǎng)肺氣 ， 就可以幫助皮膚活化 ， 使皮膚光亮 。 才能守住美麗 。
三、常用養(yǎng)肺食物
常用養(yǎng)肺食物有：百合、梨、銀耳、蜂蜜、豆?jié){、黑木耳、梨子、荸薺、胡蘿卜、豬肺、白蘿卜、葡萄、白木耳、杏仁、沙參、蓮子、蜜棗、北沙參、石榴、柿子 。
四、常用養(yǎng)肺藥膳
1、川貝雪梨粥：雪梨2個(gè),川貝母10克 ， 粳米50克 ， 冰糖適量 。 先將雪梨洗凈搗碎取汁 ， 川貝母研細(xì)末 ， 粳米煮稀粥 。 粥將熟時(shí)加入梨汁與川貝母末 ， 稍煮即成 。 有潤(rùn)肺除痰功效 。
2、天門冬蘿卜湯：天門冬15克 ， 蘿卜300克 ， 香菇20克 ， 火腿150克 ， 胡椒粉、蔥、精鹽、味精各適量 。 天門冬洗凈 ， 切成薄片 ， 加水煎取汁 。 蘿卜洗凈 ， 切作絲 。 香菇用水浸脹 ， 切作絲 。 火腿用開(kāi)水燙一下 ， 切成薄片 。 將火腿片、香菇放鍋內(nèi) 。 加水煮至香氣大出 ， 放入蘿卜絲 ， 并加天門冬藥汁 ， 煮至蘿卜熟 。 加精鹽、胡椒粉、蔥、味精 。 有滋陰潤(rùn)肺功效 。
3、人參百合粥：人參3克 ， 百合15克 ， 粳米30克 。 先煎人參與百合 ， 后下粳米同煮為粥 。 有補(bǔ)氣養(yǎng)陰功效 。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、鴨梨1個(gè)（削皮）、大棗6枚（切開(kāi)去核） ， 加水適量 ， 煎湯過(guò)濾 。 用小米或大米50g煮粥 ， 粥熟后加入薄荷梨湯 ， 再煮沸即可食用 ， 平時(shí)容易上火的人可吃 。 有清熱潤(rùn)肺滋陰功效 。

    推薦閱讀