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「西安市第三醫(yī)院」【科普知識(shí)】春季支氣管哮喘防治小妙招


春季支氣管哮喘防治小妙招
支氣管哮喘(簡(jiǎn)稱哮喘)是一種氣道慢性炎癥性疾病 。 慢性炎癥形成后 ， 氣道反應(yīng)性增高 ， 當(dāng)接觸各種危險(xiǎn)因素時(shí) ， 氣道出現(xiàn)阻塞和氣流受阻（由支氣管收縮、粘液栓形成和炎癥加重引起） ， 而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、呼吸困難、胸悶和咳嗽 ， 尤其是在夜間和清晨 。 而春季是哮喘的高發(fā)季節(jié) ， 因此哮喘患者在生活中知道如何防治與治療哮喘發(fā)作至關(guān)重要 。

「西安市第三醫(yī)院」【科普知識(shí)】春季支氣管哮喘防治小妙招
本文插圖

一、避免吸入性及食入性過敏原
有花粉過敏史的人 ， 應(yīng)盡量避免到花粉濃度高的場(chǎng)所去 ， 外出時(shí)戴口罩防沙塵天氣 ， 也可以避免與過敏原直接接觸 。 在居室的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物 ， 春季的氣溫、濕度很適合它們生長(zhǎng)繁殖 ， 而這些微生物也可誘發(fā)或加重哮喘 。 除了吸入性過敏原外 ， 許多患者對(duì)日常食物 ， 如蝦、蟹、魚、蛋、奶等等過敏 ， 也可誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作 ， 因此生活中 ， 我們應(yīng)定期開窗通風(fēng) ， 使空氣流通 ， 不要放花草、地毯等 ， 空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔 ， 被褥要勤洗勤曬 ， 以減少螨蟲、霉菌等微生物生長(zhǎng)；切應(yīng)盡量避免食入上述過敏物質(zhì) 。
二、預(yù)防呼吸道感染
春季天氣反復(fù)多變、驟暖驟寒 ， 容易刺激呼吸道黏膜 ， 出現(xiàn)氣道收縮、痙攣 ， 使支氣管哮喘發(fā)作；因此春天穿著要適宜 ， 根據(jù)天氣溫度變化 ， 及時(shí)增減衣物 ， 避免受涼感冒 。
三、防治過敏性鼻炎
由于上下呼吸道黏膜的連續(xù)性 ， 哮喘病人中有60%左右患有變應(yīng)性鼻炎 ， 而春天是過敏性鼻炎的好發(fā)季節(jié) ， 因此 ， 一旦出現(xiàn)流清涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀 ， 應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診冶 。
四、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
新鮮瓜果、蔬菜含有多種維生素 ， 可增強(qiáng)機(jī)體免疫及抗過敏能力；高蛋白食物 ， 有助于氣管炎癥修復(fù) ， 增強(qiáng)抗病能力；因此多食上述物質(zhì)可增加哮喘患者的抗病能力 ， 減少哮喘的急性發(fā)作 。
五、適當(dāng)鍛煉
適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉 ， 能夠提高自身的免疫力 ， 增強(qiáng)抗病能力 ， 但并非所有的運(yùn)動(dòng)都是對(duì)哮喘有利的 ， 運(yùn)動(dòng)性哮喘病人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng) ， 否則不僅不能緩解 ， 還會(huì)加重病情 。 適合運(yùn)動(dòng)性哮喘病人的運(yùn)動(dòng)有散步、游泳、打太極等 。
六、規(guī)律用藥
多數(shù)哮喘患者接受規(guī)范化治療后 ， 很快癥狀就會(huì)得到緩解 ， 肺功能也會(huì)逐步得到改善 。 但是哮喘是一種慢性疾病 ， 很多患者需要長(zhǎng)期治療 。 治療方案的制定、變更 ， 藥物的減量、停用 ， 都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行 ， 切忌自行調(diào)藥 ， 否則很可能導(dǎo)致前期治療效果的喪失和疾病的加重 。 建議哮喘患者外出時(shí) ， 隨身攜帶沙丁胺醇?xì)忪F劑 ， 以備哮喘發(fā)作時(shí)緩解癥狀 。 值得注意的是：當(dāng)按照專家推薦的治療方案規(guī)范化治療一段時(shí)間之后 ， 如效果不理想 ， 應(yīng)及時(shí)就診 ， 尋找原因 ， 如：是否持續(xù)接觸哮喘觸發(fā)因素、是否由于藥物裝置使用不當(dāng)以及是否存在導(dǎo)致哮喘難治的合并癥等等 。
因此 ， 在我們享受春暖花開的時(shí)候 ， 一定要做好哮喘的防治 。
文章來源：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 路晨陽
稿件編輯：畢 禎
【「西安市第三醫(yī)院」【科普知識(shí)】春季支氣管哮喘防治小妙招】稿件審核：宮浩翔
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