一個周末6臺心梗手術，5個不到40歲，他們都有一個共同愛好！( 二 ) 最近

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第三，吸煙還會誘發猝死，一些粥樣硬化程度較輕的人也能導致心肌梗塞發病，甚至死亡，還會增加周圍血管病和腦卒中的發病危險，冠心病患者因吸煙發生猝死的最主要原因是煙草中的某種物質引發了心室顫動。

第四，吸煙引起腦血管硬化，損傷腦細胞、損害記憶力及精神紊亂。

由于種種不良影響，吸煙者冠心病發病率增加3-4倍，心肌梗死增加20% ，死亡率多于不吸煙者，腦出血及腦梗死是不吸煙者的3.75倍和3.73倍。所以，陳一江說，心血管病人吸煙，等同于追逐死亡。

戒煙，比吃藥還要管用！

已經吸煙很多年了，吃點什么藥，可以保護血管？

中國控煙協會官網另一篇文章中浙江中醫藥大學副教授姚曉天指出，心血管病人戒煙勝過吃藥！如果冠心病人想降低死亡率，戒煙帶來的益處最大。此外，戒煙還能幫心血管患者省錢，國外的醫藥經濟學研究表明，相對于在控制血壓、血糖和血脂上的花費，戒煙是最經濟的干預手段。

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那戒煙后身體會發生哪些變化？

美國心臟協會（American Heart Association）曾經做過實驗，在對戒煙后身體的恢復狀況進行觀察后發現，遠離吸煙時間越長，身體的獲益越大。

戒煙 20 分鐘：因吸煙而飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來。

戒煙 12 小時：血液中一氧化碳的含量會恢復正常。

戒煙 2～3 周：人體循環功能和肺功能開始較吸煙期有所提升。

戒煙 1～9 個月：咳嗽和氣短顯著減少，呼吸開始變得順暢；干咳、咳痰無力的狀況減少，肺部感染風險顯著降低。

戒煙 1 年：因吸煙所增加的冠心病風險降低 50% 。

戒煙 5 年：因吸煙所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等風險降低 50% ，罹患中風和宮頸癌的風險降低至一般水平。

戒煙 10 年：因肺癌而死亡的風險降低一般水平，喉癌和胰腺癌風險逐漸降低。

戒煙 15 年：冠心病死亡風險降低至與不吸煙者同一水平。

同時，美國心臟協會、中國疾病預防控制中心控煙辦公室都明確指出：遠離吸煙時間越長，身體的獲益越大，最佳的戒煙時間就是現在！

電子煙也是煙，長期吸食同樣有害！

最近，電子煙對健康的危害引發網友熱議。研究表明，長時間吸食電子煙會產生對尼古丁的依賴，其產生的二手氣溶膠含有多種有毒物質，是一種新的空氣污染源。看似“安全”的電子煙并不安全，戳圖↓↓只有真正戒煙，才能保護您和家人的健康。

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