馬甲線和大長腿就是這么來的！( 二 )
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Arm Circles：雙臂張開 ， 抬頭挺胸收腹 ， 用力畫圈圈 ， 順時針、逆時針各做30秒 。 如果你覺得這個動作很簡單那你就輸了 。 試試你就知道 。
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