氣虛是什么意思 什么是氣虛
【氣虛是什么意思 什么是氣虛】展開(kāi)全文
人從氣血而來(lái) 。氣血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì) 。氣血充足的人會(huì)強(qiáng)壯 ， 氣血不足的人會(huì)虛弱 。氣是血之帥 ， 血是氣之母 。氣足則氣血運(yùn)行正常，氣不足則氣血虛弱，會(huì)發(fā)生疾?。?甚至淤血、積氣、散氣消亡 。人只有精、氣、靈 ， 都靠氣的正常運(yùn)行 。所以氣虛的人容易生病，停了或者沒(méi)有停的人的生命就結(jié)束了 。所謂氣，就是人體內(nèi)具有能量的物質(zhì)，也就是人體的陽(yáng) 。它的強(qiáng)弱直接影響人的健康和正常功能，甚至影響人的壽命 。陽(yáng)氣充足的人壽命更長(zhǎng) ， 陽(yáng)氣不足的人壽命更短，要保持健康 。
中醫(yī)所說(shuō)的氣，有先天之氣，也有后天之氣 。先天之氣來(lái)自父母 。父母體質(zhì)虛弱或其他遺傳疾病也會(huì)造成后代先天不足或氣虛 。一般從小體弱 ， 氣虛體弱，言語(yǔ)懶散，飲食不足，經(jīng)常容易生病，經(jīng)常怕冷 ， 四肢冰冷 。這種先天遺傳導(dǎo)致的氣虛，只能通過(guò)后天調(diào)理的各方面來(lái)改變；后天之后 ， 人會(huì)出現(xiàn)飲食不足或者情緒停滯 。吃太多的脂肪和甜食會(huì)使人的消化和吸收能力下降，從而使人力量虛弱，陽(yáng)氣不足，血液不能正常運(yùn)行 。所以會(huì)出現(xiàn)很多疾?。?尤其是一些虛癥 。
人的先天之氣在腎，需要精微的食物和五谷滋養(yǎng) ， 所以氣虛導(dǎo)致腎虛，氣的來(lái)源在脾 。所以脾虛是氣虛的根本 ， 造成脾胃內(nèi)傷，引發(fā)一切疾病 。中醫(yī)的氣虛是指腎虛、脾虛，但脾虛是治療氣虛的主要方法 。
脾喜甘甜食物，如大棗、山藥、甘草、黨參、黃芪等 。具有健脾和胃的作用 。太陽(yáng)升起的食物，如生姜、大蔥、補(bǔ)骨脂、杜仲、桂枝等，都有太陽(yáng)升起的作用 。酸味食物能增進(jìn)食欲，調(diào)理肝膽 ， 還能益脾胃之氣 。氣虛者宜用陽(yáng) 。
什么是氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，氣血代謝不足時(shí)，容易出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為聲音低沉、身體消瘦或肥胖、面色蒼白、氣短、懶惰、精力不足、疲勞乏力、自汗頻繁，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)，舌質(zhì)淡紅、舌邊有齒痕、苔白、脈弱 ， 其因各種原因而發(fā)生，因心、肺、脾、腎氣不足的不同部位而常見(jiàn) 。以益氣養(yǎng)氣為治療的一般規(guī)律，也應(yīng)根據(jù)臟腑辨證選擇方劑和藥物來(lái)補(bǔ)充臟腑之氣 。根據(jù)氣血同源理論，補(bǔ)血藥物應(yīng)適當(dāng)添加 。
氣虛體質(zhì)往往是先天稟賦不足、長(zhǎng)期飲食障礙、情緒障礙、慢性疾病和疲勞造成的，年老體弱會(huì)對(duì)心、肺、腎功能造成損害 。因?yàn)樾闹餮} ， 肺主氣機(jī)，腎存元?dú)猓⑽笧椤皻馍础?， 所以氣虛體質(zhì)容易導(dǎo)致活血運(yùn)化衰退，體內(nèi)氣代謝不足，身體防御外感邪，保護(hù)肌肉表面，維持內(nèi)臟位置和功能 。
氣虛體質(zhì)有五種類(lèi)型
1、肺氣虛
肺主氣，控制呼吸 ， 閉毛通水 。如果肺氣虛，其保健、控制呼吸、調(diào)節(jié)水和液體代謝、抵抗外源性病原體的功能就會(huì)減弱，導(dǎo)致氣短、自汗、低聲、咳嗽、哮喘、胸悶、易感冒、甚至水腫、排尿困難等癥狀 。
2.腎氣不足
腎居腰府 ， 存精蓄氣，二陰開(kāi)合 。埃塞
脾在中焦，負(fù)責(zé)運(yùn)化 ， 活血，活血 。脾氣虛弱，不能運(yùn)化水谷，氣血生化不足，飲食減少 ， 食后胃部不適，乏力，消瘦，大便稀?。?面色萎黃，舌淡苔薄 ， 脈弱 。
4.心氣不足
心主血管，藏神 。心氣不足，不能活血，不能提神，所以心悸氣短，多汗，疲勞 ， 疲勞，舌淡，脈少 。
5.陽(yáng)虛(氣)
氣虛可表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈?zāi)垦！舛虘醒浴⒎αι踔習(xí)炟?。除氣虛的癥狀外 ， 陽(yáng)虛還表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、脈緩或遲發(fā)、舌苔肥厚蒼白 。
(編輯：吳子蝶)
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標(biāo)簽閱讀：氣虛體質(zhì)氣虛體質(zhì)
_原題為：什么是氣虛，是什么原因造成的？
當(dāng)你一天吃三次開(kāi)水，還在“喝涼水長(zhǎng)肉”的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)身邊的瘦骨嶙峋的炸雞上了啤酒，最煩的是別人吃！沒(méi)有！胖！其實(shí)你不用那么羨慕，吃不到脂肪的瘦子也不用沾沾自喜 ， 因?yàn)椤俺圆坏街尽辈⒉淮砟愕男玛惔x更快更健康，只是血虛可能還在起作用 。
胖的話應(yīng)該是氣虛 。瘦了就會(huì)失血 。
胖和瘦是不同的 。——?dú)庥兴奶摚擞兴呐?， 一是氣虛，二是陽(yáng)虛，三是痰濕 ， 四是濕熱；人之所以瘦，是因?yàn)樗麄兊牟町悾皇茄摚顷幪?， 三是血瘀，四是氣郁 。根據(jù)胖瘦不同，養(yǎng)生之道自然不同 。
人體是一個(gè)大機(jī)器 ， 陽(yáng)是機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力 。如果陽(yáng)氣不足，生理活動(dòng)減弱衰退，身體御寒能力下降，自然會(huì)怕冷 。所以陽(yáng)虛型的胖子往往手腳冰涼，精力不足 。而沒(méi)有陽(yáng)氣的推動(dòng)，水分無(wú)法在體內(nèi)代謝沉積，逐漸導(dǎo)致肥胖 。
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