聽說金桔具有止咳效果，那止咳是用普通的金桔還是青色的金桔比較好呢？金桔止咳適用于寒咳還是熱咳呢？讓我們一起來看一下吧 。
止咳用金桔還是青金桔都可以 。
青金桔和黃金桔都屬于金桔，這兩者都能起到一定的化痰止咳功效 ， 中醫認為金桔具有理氣解郁、化痰利咽、止咳平喘的作用，經常食用金桔，或者是將其和冰糖等一起煮水喝能改善咳嗽多痰、惡心反胃等癥狀，是一種營養價值非常高的保健食品 。
但青金桔中酸性物質含量更高，口感可能不是很好，所以建議吃黃皮金桔會更好 。
金桔適用寒咳還是熱咳寒咳 。
金桔味辛、甘 ， 性溫，食用后歸肺經，能起到不錯的宣肺止咳效果 ， 但由于金桔屬于溫性食物，因此更建議寒咳患者食用 ， 像咳嗽、咳白稀痰 ， 且痰中夾有泡沫等咳嗽，適量吃一點金桔能起到不錯的改善效果 。金桔中含有豐富的揮發油、金桔甙等活性物質 ， 冬天經常吃一點金桔能強化鼻咽黏膜，能有效的預防感冒發生 。
金桔怎么吃止咳效果好加蜂蜜泡水蜂蜜本身具有很好的潤肺止咳、滋陰補氣效果，對肺熱肺燥所引起的咳嗽能起到很好的改善作用，所以可以將金桔加蜂蜜一起泡水飲用 ， 這樣能起到能好的止咳潤肺、生津止渴效果 。
鹽漬金桔將金桔洗干凈之后放大碗中，加入水和適量食鹽浸泡1小時，然后將水倒掉，將金桔晾干徹底后用牙簽在金桔表面戳幾個洞 ， 將扎過洞的金桔在鹽中滾一圈再放入干凈玻璃容器內密封保存，2-3天后即可食用 。金桔有不錯的止咳效果，而鹽能起到殺菌消毒的左右 ， 食用后能起到改善和預防感冒和咳嗽 。
金桔的皮能不能吃能吃 。
金桔的皮是能吃的，且金桔皮的營養價值要高于果肉 ， 其中含有豐富的芳香油物質以及金桔甙等成分，同時還含有多種維生素、礦物質元素以及膳食纖維成分 。如果去掉皮的話就會造成營養浪費，所以吃金桔的時候一定不能將皮去掉了，帶皮吃也能讓金桔口感更加豐富 。
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