葡萄干是一種非常營養美味的果干，適量吃一點對身體非常有好處，那每天吃葡萄的最佳時間是什么時候呢？葡萄干在吃之前用用不用洗一下呢？
吃葡萄干的最佳時間飯前和飯后 。
吃葡萄干的最佳時間一般在飯前飯后半小時左右，飯前適量吃一點葡萄干 ， 其香甜的口感能幫助增進食欲，起到開胃的作用 。飯后適量吃一點葡萄干能促進胃酸分泌，從而幫助食物更好的消化 。
但注意不建議在空腹狀態下食用葡萄干，因為葡萄干比較甜，空腹食用會刺激胃酸大量分泌，從而容易引起胃痛，反酸等不適癥狀 。
葡萄干吃之前需要洗嗎分情況而定 。
如果是有獨立單獨包裝的葡萄干的話，在吃之前是不用洗的，因為這種獨立包裝食物都有相應的衛生要求，葡萄干在包裝出廠之前會經過嚴格的清洗殺菌處理，買來后可以直接食用 。但如果購買的是散裝的葡萄干的話，則建議吃之前用水沖洗一下，因為這種葡萄干從曬制到售賣過程中基本不會做衛生處理，其表面會有一定的細菌和灰塵，所以清洗一遍再吃會更好 。
葡萄干吃了會不會發胖過多食用可能會 。
適量吃一點葡萄干是不會導致長胖的，但如果正在減肥的話，還是建議要少吃 。因為葡萄干是由新鮮葡萄經過曬干脫水等處理加工而成的，其熱量和糖分都會得到濃縮 ， 這也就是為什么葡萄干比新鮮葡萄更甜的原因 。過多食用葡萄干會在體內產生大量的熱量，身體如果不能及時消耗的話，最終就會變成脂肪囤積在體內，從而引起長胖 。
葡萄干的保質期是多久12-18個月左右 。
葡萄干屬于干制品，其中水分基本全部蒸發完了，所以保質期會比較久 ， 日常生活中建議將葡萄干密封裝好放置在陰涼干燥的地方 ， 要避免受到太陽直接照射，同時也要避免受潮，保存得當的話一般能放12-18個月左右 。一旦葡萄干出現受潮、有異味、發黑或者是發霉情況的話，就要立即停止食用 。
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