三伏天是一年中最熱的時候，這時候是人體排濕氣的最佳時期 ， 那么為什么三伏天排寒濕最好？怎樣利用三伏天排濕氣？
為什么三伏天排寒濕最好具體原因如下：
三伏天是一年中天氣最熱的時候，這時候人體的陽氣最高，是一年中最適合去濕氣的時候，具有很好的冬病夏治作用 。
小貼士：三伏天是自然界和人體中陽氣最旺盛的時期，運用中醫(yī)手段，順應節(jié)令將身體中的寒氣、濕氣排出去，可以起到預防和治療冬季常見疾病、慢性疾病的作用 。
怎樣利用三伏天排濕氣飲食上三伏天的時候可以通過飲食去濕氣，多喝一些綠豆湯和紅豆薏仁湯 ， 這樣有助于將體內濕氣排出體內寒氣 。
中醫(yī)上三伏天的時候進行去濕氣是最好的 ， 可以通過泡腳、艾灸、拔罐等方式進行去濕 ， 這樣祛濕效果是很好的 。
2021年三伏天具體時間表具體如下：
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天 。
三伏天的特點是什么三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，平均氣溫高、低氣壓、環(huán)境濕度大、風速等級小 。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪” ， 即所謂的“六邪”中的暑邪 。
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