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度過難關的9條準則

我最近處理了許多挑戰，從荒謬到危及生命 。我有朋友告訴我，他們“無法忍受再聽到”關于疾病、經濟損失以及一系列身體和情感事故的消息，這些事故已經破壞了我的一部分，但不是全部 。
我生活的方方面面都在發生變化：職業、人際關系、健康和信仰 。我必須充分利用每一種情況，所以我制定了自己的一套規則來讓我保持專注并提醒我一切都會好起來的 。
如果您也在應對具有挑戰性的時期，這些指南也可能對您有所幫助 。
規則#1：堅持你的目標 。
當一切似乎都分崩離析時 ， 意識到你仍然有選擇，然后準確地為自己斷言你想要什么 。
我想用我的天賦來過我的生活 。我想創造、寫作、教學、繪畫和啟發，并利用我的技能來產生能量去生活和愛得很好 。我正在朝著我的目標努力，但我明白它們可能不會全部實現 。如果事情沒有像我希望的那樣順利，我知道我可以積極地處理它 。
我會讓自己休息一下 ， 和朋友討論一下，做任何我需要做的事情來弄清楚，然后我會重新評估 。重要的是我知道我的野心必須讓我的心飛揚并讓我興奮 。
你的直覺在哪里指導你?對自己、支持你的人和世界斷言 。這是創造你會充滿熱情的生活的第一步 。
規則#2：專注于一切有效的事情 。
不要糾結于你認為你的生活缺乏的一切 。相反，要注意什么是正確的 。
我有我想要的生活：我每天都在寫作 。我承擔風險 。我尋求機會使用我的技能 。我在播種 。其他人可能沒有意識到我生活中的豐富，因為從表面上看，我有挑戰——但我認識到了 。
我使用我的天賦，使我所擁有的一切得以成長、加強并進入光明 。專注于缺乏不是一種選擇 。消極沒有建設性 。重要的是我知道我想要什么并且我可以實現它 。
生活中幾乎沒有不可能的事情，我們總是有選擇 。我們不必生活在可能發生的陰影中，如果我們照亮了讓它成長的工作 。
規則#3：采取行動 。
“做一天能做的事 。” 簡單而積極 。我在高潮和低谷時對自己重復這一點 。
這并不意味著對一天能完成的事情設定不切實際的期望，并最終感到不滿意 。這意味著充分利用您擁有的時間——并且更有效地度過每一天 。
我發現以優先級的待辦事項列表開始新的一天會有所幫助，并且每天至少完成五項重要任務 。
規則#4： 創造平衡 。
每天為您的思想、身體和靈魂做一些事情 。閱讀、解決難題或學習另一種語言 。獲得空氣、光線和空間;走路，跑步，跳舞，伸展 。冥想，聽舒緩的音樂，和朋友一起歡笑 。每天照顧好自己 。
花時間為你做事，無論是去畫廊還是大聲唱歌 。騰出時間為你愛的人做些事情，比如為一群朋友做一頓奢侈的飯 。并留出一點時間為宇宙做點什么 。
在街上與陌生人打招呼與捐贈您不再需要慈善的財產一樣重要 。給予并享受它 。請記?。諼頤薔醯米約漢萇俚氖焙?，我們仍然可以以某種方式給予 。你會感覺更好 ， 更有用 。
規則#5：擁抱恐懼 。
每天做一些你害怕的事情 。它可以小到給不想與之交談的人打電話，也可以大到在人群面前講話 。讓這種恐懼成為推動你前進的正能量 。
大膽一點 。你有能力 。你很勇敢 。不要讓其他人的恐懼讓你陷入困境，如果確實如此，那就想辦法讓它過去 。把它寫出來; 在碗里燒詞;看看你認識的人會舉起你 。不要執著于恐懼 。
規則 6：釋放 。
如果您感到受到限制，請問問自己以何種方式受到限制 。探索你可以做些什么來改變這種情況，看看誰或什么可以幫助你 。尋找 。問 。分享 。有時放手并將注意力轉移到其他地方可能是最有用的行動 。
規則#7：練習感恩 。
回顧你的一天，并強調五件事讓它變得更光明——人、款待、實現 。記得感謝支持你的人 。
如果這是一個測試日做一個感恩 AZ 。為每封信寫點什么，看看你在回顧自己感激的二十六件事后的感受 。
規則#8：改進昨天 。
做一些讓今天比過去更好的事情 。你覺得你錯過了什么?你現在能做些什么嗎?是的?做吧!
在 口頭上、身體上、精神上、創造性上和社交上重申你所擁有的一切，并為其注入活力，使其繼續發展 。現在時態和積極的溝通會導致進步 。
規則#9： 不要放棄 。
你可能會絆倒，但知道只要你學習、行動并記住你已經擁有了你需要的一切 ， 你就會沒事的 。
活在當下 。像其他積極的人看待你一樣看待自己 。認識到你做得好的地方，而不是停留在你希望自己做得更好的地方 。
我知道很多人可能認為我還沒有“到達”我需要去的地方 。我并不否認，我需要金錢、健康和愛，但我很樂觀，我向前邁進并信任 。
【度過難關的9條準則】我感到內疚、絕望和疲憊 。我們有時都會這樣做 。但我知道情況正在好轉 。我也知道我目前的經歷最終會豐富我的生活 。

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