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軍體拳第二套16式圖解 軍體拳第二套16式視頻


軍體拳第二套16式圖解 軍體拳第二套16式視頻

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大家好,小甜來為大家解答以下的問題，關于軍體拳第二套16式視頻，軍體拳第二套16式圖解這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、軍體拳第二套共計16式招式，具體如下：擋擊沖拳，絆腿壓肘 ， 弓步擊肘 ， 砍肋下打 ， 上步劈彈，雙勾后擊，防左勾踢，挾脖擰摔里格沖拳，防右別臂，擋擊抱腿 ， 踹腿鎖喉，蹬腿橫勾，上步撈腿 ， 挑砸絆腿，弓步上打1.擋擊沖拳:右腳向前踮步,左腳抬起 。
2、左臂里格收于腹前，小臂略平，拳心向上 ， 右拳收于腰間 。
3、左轉身，左腳向左落地成左弓步，同時左臂向上擋護頭，右拳從腰間猛力向前旋轉沖出 ， 拳心向下 。
4、 用途：擊面，胸部 。
5、2.絆腿壓肘：右腳前掃，同時左手抓住右手腕收抱于腰間 。
6、右腿后絆 ， 同時右肘向前下猛力推壓，成左弓步 。
7、 用途：被對方抓住手腕時，順勢將其推壓絆倒 。
8、3.弓步擊肘：右后轉身成右弓步，屈右肘猛力后擊，大、小臂略平 。
9、同時左拳由腰間向左前方旋轉沖出，拳心向下目視右肘 。
10、 用途：擊頭、胸或肋部 。
11、4.砍肋下打：上體向左轉 ， 收右腳成右虛步，同時兩小臂用力由外向里猛砍，小臂略平，約與肩同寬，拳心向上 ， 起右腿猛力下踏，同時左腳抬起向左跨步，左小臂上擋護頭 ， 拳心向前 。
12、右拳從腰間向前下猛力旋轉沖出，右腳跟上，屈膝，前腳掌著地 。
13、 用途：兩小臂擊肋，右拳擊襠 。
14、5.上步劈彈：右腳向前上步或右弓步 ， 左拳變八字掌前伸，右拳后擺 。
15、左轉身成馬步的同時 ， 右拳經右上向左下猛劈，拳心向上，左手抓握右手腕，左掌心向上，兩大臂夾緊 ， 小臂略平 。
16、右拳向右前上方猛力反彈，力達拳背，拳與頭同高，同時左手變拳自然后擺 ， 成右弓步 。
17、 用途：劈臂或頸，反彈臉部 。
18、6.雙勾后擊：右轉身，雙拳后擺，左腳向前上步成左弓步 。
19、同時兩拳由后向前向上猛擊，拳心向里，拳與下顎同高 。
20、右腳向前踮步，左腳稍離地前移，兩肘猛力外張抬平，同時分別向左右猛擊，兩拳面相對，拳心向下 。
21、兩拳變勾手，由肩上經下向后猛擊，兩大臂夾緊 。
22、用途：拳擊下顎 ， 兩肘外張破后抱腰，勾手擊擋 。
23、7.防左勾踢：右腳向右前上步成右弓步，同時左手向左前擋抓，右拳自然后擺 。
24、上左腳成左弓步，左手變拳收于腰間，同時右拳由后向前猛力橫擊，拳心向下 。
25、左腳尖外擺，起右腳，屈膝，腳尖里勾，由后向左前猛力勾踢，同時右拳向后反擊，臂伸直 ， 左臂彎曲上挑，拳略高于頭 ， 拳眼向后 。
26、 用途：防左刺，橫擊敵頭 。
27、8.挾脖擰摔：右腳向前落地成右弓步 ， 同時左拳變八字掌向前平伸，掌心向前 ， 拇指朝前下 。
28、左轉體成左弓步 ， 同時左手抓拉收于腰間，右拳由后向前猛力橫勾屈肘置于胸前，拳心向下 。
29、 用途：挾脖摔 。
30、 第二段：9.里格沖拳：右轉身成右弓步，同時左臂里格，拳心向上，右拳收于腰間 。
31、左轉身成左弓步，同時兩拳從腰間向前后（右拳向前，左拳向后）猛力旋轉沖擊，拳心向下 。
32、 用途：擊面，擊胸 。
33、10.防右別臂：右腳向前上步，同時右手向右前擋抓并收于腰間，左拳向右猛力旋轉沖出成右弓步 。
34、左拳收于腰間，同時左腿猛力向前彈踢，并迅速收回 ， 右拳從腰間猛力向前旋轉沖出，左腳向前落地 。
35、右轉身，同時左臂屈肘向右下猛力別壓，拳置于小腹前 ， 拳眼向內，右拳收于腰間，成右弓步 。
36、 用途：防右刺，左腿踢襠，左手別臂 。
37、11.擋擊抱腿：左轉身，左臂上擋護頭，右腳向前上步成右弓步 ， 右拳向前沖出 。
38、兩拳變掌下抱后拉，約與膝同高，兩小臂略平，同時右肩前頂 。
39、 用途：抱雙腿摔 。
40、12.踹腿鎖喉：左腳向前躍步，同時抬右腿，大腿略平 ， 腳尖里勾，兩臂屈肘置于胸前，掌心向下 。
41、右腳向前下猛踹落地，同時右手前插，左手抓握右手腕 ， 右手變拳 。
42、兩手合力回拉、下壓，右小臂置于右肋前 ， 同時右肩前頂，成右弓步 。
43、 用途：由后踹腿鎖喉 。
44、13.蹬腿橫勾：身體重心迅速后移 ， 兩拳收于腰間，同時起右腳向右側猛蹬，并迅速收回 。
45、以左腳掌為軸由左向后轉身 ， 右腳向前上步，同時左臂上擋，右拳后擺，成右弓步 。
46、再由左向后轉身成左弓步，同時左臂外格后擺 ， 右拳由后向前猛力橫勾，拳心向下，拳與頭同高 。
47、 用途：蹬腹或肋，橫擊頭部 。
48、14.上步撈腿：右腳向前上步，右手向下撈、上提 ， 置于腹前，同時左手變掌向前下推壓，手指向右 ， 成右弓步 。
49、 用途：右手撈小腿，左手推壓跨部 。
50、15.挑砸絆腿：左腳向左前上步成左弓步，兩手變拳 ， 同時左小臂向上挑，右小臂由上往下砸 ， 拳眼向上 。
51、左手變掌前推，同時右腳前掃，右拳收抱于腰間 。
52、左手抓拉收于腰間，右腿后絆 ， 同時右拳變掌前推，成左弓步 。
53、 用途：防刀下刺，推胸絆腿 。
54、16.弓步上打：右腳向前上步成右弓步，左手變掌前推，右手變拳收于腰間 ， 左轉身同時左手變拳屈肘下壓，置于小腹前，拳心向下 ， 右拳上擊，略高于頭，拳心向前拳眼向下，目視左前方 。
55、 用途：左掌推胸 ， 右拳擊下顎 。
56、 收勢：右腳靠攏左腳成立正姿勢 。
57、擴展資料：軍體拳的創造者，是一個真正的武術家 。
58、軍體拳的每一式，都借鑒了中華武術中的百家精髓 。
59、他刨除了花俏的部分，截取了百家招式中，最容易學會，最容易領悟，最容易造成傷害的部分 。
60、并不是放棄的部分無用 ， 而是，軍隊對作戰力的要求更高，要求成型更快 。
61、所以會發現，軍體拳的殺氣比其他武術招式的殺氣重很多 ， 也激進很多 。
62、而軍體拳，對養生方面幫助不大 。
63、講究的就是爆發 ， 就是殺傷 。
64、從第一式弓步沖拳開始，招招殺傷 。
65、比如，軍體拳第一套第三式中的馬步橫打 。
66、要點就是集扭腰之合力，去配合你發力 。
【軍體拳第二套16式圖解 軍體拳第二套16式視頻】67、他用的都是身體擺動的力量 。
68、真正要將所學用于實戰，不容易 。
69、因為根本沒那個鍛煉的條件（對抗練習） 。
70、只能一遍一遍去練 ， 練到骨髓，練成條件反射 。
71、中華武術的外家拳巔峰之作 ， 就是軍體拳 。
72、參考資料：百度百科 軍體拳 。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助 。

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