都說泡面是垃圾食品，那么泡面的湯和面條相比，哪個對身體更不利？
【都說泡面是垃圾食品，那么泡面的湯和面條相比，哪個對身體更不利？】
個人感覺泡面的湯應該更不好一些 ， 因為調料主要加在了湯里面，湯中的有害元素就會更多一些，我們吃的時候也會感覺到，方便面的湯味道會非常濃 ， 而我們以正常方式做出的面條 ， 用一些家常調料調出的味道，就會發現味道不會這么重 。
所以我個人建議泡完面應該把湯倒掉 。當我們泡好面條時，再放調料包 。同時，調味料不要全部加進去 ， 避免鹽分過多，泡方便面時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯，或者最好不要把調味品全部放入，只要放上一半，再添加些許較為健康的調味品 ， 不但風味更佳，也不容易吸入過多熱量，導致肥胖 。
雖然方便面常吃會給身體帶來很多負面的影響，但是偶爾吃一吃作為充饑的東西還是可以的，同時還可以通過一些方式，讓方便面更健康些，比如選擇非油炸型的面餅，其脂肪含量會大大降低 。且沖泡方便面的時候，減少調味粉包和醬料包的用量 ， 也會使攝入的脂肪含量降低，不易發胖 。
人們喜歡吃方便面主要是因為其味道好，我承認方便面確實比很多普通的面條好吃很多 ， 但是切勿因為這一點而犧牲了自己的健康，一旦健康出現了問題可就什么都吃不了了 ， 到時候后悔都來不及了，要時刻記得病從口入，禍從口出的道理，要時刻保持管住嘴 ， 邁開腿的規則，這樣慢慢下來你才會更健康 。
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