說一說仰臥起坐的簡介 仰臥起坐
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夏彌來為大家解答以下的問題，仰臥起坐，說一說仰臥起坐的簡介 ， 現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、仰臥起坐（sit-up） ， 是一種鍛煉身體的方式 。
2、現(xiàn)在的一些觀點表明仰臥起坐的訓(xùn)練效果不大，而且有可能損傷脊柱，因此很多訓(xùn)練計劃都改為使用卷腹取代仰臥起坐以鍛煉腹肌 。
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