嬰兒什么時候可以吃鹽 嬰兒1歲可以吃鹽
1、1歲后，隨著孩子的生長和腎功能的健全，對鹽的需要量越來越大，便應(yīng)增加攝鹽量了 。中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉 。家長對1歲內(nèi)的寶寶輔食沒必要添加食鹽，以清淡飲食為主 ， 讓寶寶從小就開始低鹽飲食 。
【嬰兒什么時候可以吃鹽 嬰兒1歲可以吃鹽】
2、1歲以后，可以考慮適當(dāng)添加一些，但是食鹽量限制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量飯菜的咸淡，又會步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1-2次添加鹽的輔食即可 。3、對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽 。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克 。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加 。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說 ， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽 。
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