如何做水煮西蘭花
主料：西蘭花250克 。
輔料：鹽適量、辣椒油、香油 。
【如何做水煮西蘭花】做法：
1、準(zhǔn)備西蘭花 。
2、將西蘭花掰開，放水里浸泡 。
3、西蘭花放進(jìn)裝涼水的鍋里 。
4、將西蘭花焯水 。
5、撈出后，放入鹽、辣椒油、香油即可 。
西蘭花，又名綠菜花 ， 為1到2年生草本植物，目前我國南北方均有栽培，已成為日常主要蔬菜之一 。西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、胡蘿卜素 ， 營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為蔬菜皇冠 。
是以綠色花球?yàn)楫a(chǎn)品的一個(gè)變種 。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸的意大利一帶，光緒年間傳入中國 。
推薦閱讀
- 蛋黃肉松綠豆糕怎么做 怎樣做蛋黃肉松綠豆糕
- 苦瓜如何育苗
- 新鮮銀耳的做法 新鮮銀耳的做法有哪些
- 杜鵑花枯萎如何解救 杜鵑花枯萎怎么救活
- 如何預(yù)防蚊子
- 魔古道要圣童做什么
- 杏仁熔巖吐司如何做 做杏仁熔巖吐司流程
- 迷你世界怎么祭祀 迷你世界祭祀方法介紹
- 做夢夢見開車是什么意思 做夢夢見開車的寓意
- 冰爽水果撈的做法 好吃又健康