吃哪些東西不會胖
【吃哪些東西不會胖】如苦瓜、黃瓜 ， 這些蔬菜都具有低糖、無脂肪、高纖維素、高營養的特點 ， 不僅不會胖，而且還有助于胃腸蠕動，促進身體健康 。不會發胖 ， 必須具備低糖、低脂肪的特點，只有這樣，才能使體重不會增加 。現實中這樣的食物主要見于以上所舉例的蔬菜和水果 。
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