用炒熟的大米熬粥有什么功效
1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛濕防瘡、靜心安神 。
【用炒熟的大米熬粥有什么功效】2、取適量大米 ， 大米簡單沖洗，瀝干水分，平鋪成一層在盤子上 ， 晾干，鍋燒熱倒入大米 。
3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒 ， 防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱 。
4、炒制焦黃色關火 ， 散發香味即可加水熬制成粥 。
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