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秋分是秋天最后一個節氣嗎

秋分是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣 。秋季最后一個節氣是霜降并不是秋分 。秋分時節 ， 我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水 ， 氣溫也一次次地下降 。正如人們常所說的那樣，已經到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大 。
【秋分是秋天最后一個節氣嗎】
秋分需要注意的事項注意保暖
秋分之后，天氣開始漸漸轉涼了 。特別是早晨和晚上，溫度都比較低 ， 有的人還沒從炎炎夏日轉過來，覺得晚上涼意正合吹風涼爽等，其實此時的風很容易讓人感冒，因此要注意保暖哦 。特別是本身體虛或者有慢性支氣管炎和哮喘的人更加要注意 。
多運動
雖說在一年中每個季節都需要運動 ， 而在這秋高氣爽的季節，則更適于于戶外運動 。比較慢跑、騎車、爬山等 。能起到充分活動肢體和宣發肺氣，提高身體素質的作用哦 。因此，年輕人，有活力多跑起來吧 。
保持好心情
白天悶熱，夜晚涼意，讓人情緒不穩 。此時得注意調節情緒了 。多跟朋友交流和外出游行，是個不錯的緩解方法 。
飲食少食辛辣
此時節人體都比較燥 ， 讓人心煩意亂 ， 因此更要注意防燥，和少吃辛辣食物 。盡量以清淡為主了 。多喝水是原則 。
護膚
對于很多懶妹子來說，護膚只有冬天的時候才做 。其實到冬天干燥時期再來護膚已經晚了，而是應該從初秋開始護膚 。當然愛美的女子們是全年在做護膚的 。

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