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豆糙米飯的做法糙米豆飯正宗做法

2026-04-18 生活百科

文章插圖
1、原料：黃豆10克，糙米30克，月乃湯50毫升。
2、做法：
（1）將黃豆、糙米分別洗凈。
（2）在月乃湯里浸泡1小時(shí) ，水位超過(guò)原料1厘米左右。
（3）先以大火煮開(kāi)后，而后轉(zhuǎn)為小火。
（4）直至把黃豆及糙米煮熟，香氣四溢時(shí)即可食用。
3、小貼士：
【豆糙米飯的做法糙米豆飯正宗做法】這道主打菜肴不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且利于吸收，可以提高產(chǎn)婦的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，并在一定程度上有助于緩解產(chǎn)后抑郁情緒。