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茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用 。但是，喝茶過量就會容易傷胃，對一些人會造成失眠，更會頻尿，牙齒變黃，因此飲用的分量要控制好，最好在睡前三兩個小時，不要喝茶 。患有慢性胃炎和胃潰瘍的人 ， 也不應喝茶 。只有飲茶適當，才是養(yǎng)身保健的好習慣 。
【茶喝多了對身體有害嗎 黑苦蕎茶喝多了對身體有害嗎】
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