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吃瓜子的時(shí)候，容易對(duì)口腔和舌頭刮傷和磨傷，與吃檳榔的傷害效果類似，常吃會(huì)最終導(dǎo)致口腔類癌變 。但是瓜子本身營(yíng)養(yǎng)就蠻高，維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者 。每天吃一把瓜子對(duì)安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益；能治失眠、增強(qiáng)記憶力；預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等疾病 。只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃 。
【吃瓜子致癌嗎 為什么說(shuō)吃瓜子會(huì)致癌】
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